Descubre cómo la inflamación intestinal puede estar afectando tu estado de ánimo y antojos.
Si últimamente sientes ansiedad, cambios de humor o antojos incontrolables, tu intestino podría ser el culpable.
El 90% de la serotonina, la hormona de la felicidad, se produce en el intestino. Cuando hay inflamación o un desbalance en tu microbiota, esto puede alterar tu estado de ánimo, aumentar el estrés y llevarte a comer más azúcar y carbohidratos.
En este episodio de Ponte Dura Podcast, te explico cómo tu intestino y tu salud mental están conectados y qué puedes hacer para recuperar el equilibrio.
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