¿Te sientes agotada, con insomnio o sofocos y no sabes si es estrés, ansiedad o menopausia? En el nuevo episodio de Ponte Dura Podcast, te ayudo a entender cómo identificar las diferencias y qué hacer para aliviar los síntomas.
🔍 En este episodio aprenderás:
• Cómo el estrés y la ansiedad pueden confundirse con los síntomas de la menopausia.
• Estrategias prácticas para gestionar el estrés y mejorar tu bienestar.
• La importancia de escuchar tu cuerpo y buscar claridad con un especialista.
💡 No todo es cuestión de edad. A veces, los síntomas que sientes tienen más que ver con tu mente que con tus hormonas.
🎧 Escucha ahora el nuevo episodio de Ponte Dura Podcast y transforma tu perspectiva.
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