Poesias da Nonô - Nonô Poetry

Cinco décadas. Meio século. Uma vida de histórias, recomeços e aprendizagens.Neste episódio especial, partilho a minha reflexão sobre chegar aos 50 anos com a certeza de que vivi com intensidade e a esperança de que o melhor ainda está para vir.Também apresento a lista completa das conquistas que marcaram este percurso, um tributo a cada passo dado.🎵 Jazz Piano Bar – Doug Maxwell📣 E tu, já...

Cinco décadas. Meio século. Uma vida de histórias, recomeços e aprendizagens.Neste episódio especial, partilho a minha reflexão sobre chegar aos 50 anos com a certeza de que vivi com intensidade e a esperança de que o melhor ainda está para vir.Em breve, partilho também as fotografias deste dia tão especial.🎵 Jazz Piano Bar – Doug Maxwell📣 E tu, já sabes qual será a tua grande celebração?

A última conquista desta série não é um feito grandioso, mas é talvez a mais essencial:✨ Sou filha, sou irmã, sou tia, sou amiga.Sou quem está lá.Sou quem escuta, cuida, abraça.E, acima de tudo, sou alguém que acredita na importância dos afetos.A nossa humanidade vive nisto: nos laços que nos unem, no amor que damos e recebemos.Partilho convosco este poema final com o coração cheio.🎧 Ouve o...

Sou canhota — e isso é muito mais do que uma preferência de mão.Cresci a adaptar-me a um mundo feito para destros: tesouras, utensílios, cadernos, bancos escolares… Tudo exigia um novo jeito, um novo olhar.Mas ser canhota também me ensinou a ver o mundo de forma criativa, a desenvolver uma sensibilidade especial e a escrever não só com a esquerda, mas com o coração.Neste episódio, partilho o...

Aos 50 anos, a vida parece uma ponte — metade já percorrida, metade ainda por descobrir.Olho para trás e encontro de tudo: alegrias imensas, perdas dolorosas, pausas necessárias e recomeços valentes.Neste episódio, mostro-vos o mural que criei para reunir algumas das minhas fotografias mais marcantes.São imagens que falam de quem fui, do que vivi e do que me fez crescer. São memórias que aquecem...

Entre os meus 10 e 15 anos, vivi uma das experiências mais marcantes da minha vida: fui escoteira.Fiz parte da AEP — Associação dos Escoteiros de Portugal — e estive em dois agrupamentos: 93 de Sintra e 23 de Queluz.Fui lobita. Depois júnior. Patrulha Coala. Jamborees. Caminhadas. Tendas.E muitas lições de vida.🌲 Aprendi a viver com menos, a confiar mais nos outros, e a acreditar que em grupo se...

Há projetos que nos moldam. Poesias da Nonô é um deles.Começou em 2014, como “Uma Poesia Por Dia”, e evoluiu à medida que eu também evoluía.Já escondi o rosto.Já escrevi só para agradar.Hoje escrevo com verdade. Para mim.E se alguém se identifica, fico feliz.🎧 Neste episódio, partilho o poema Espalho Poesias por aí, porque é isso que tenho feito ao longo destes anos: Espalhar palavras,...

Neste episódio, falo de uma das conquistas mais transformadoras da minha vida: vencer o medo de falar em público para dar voz à poesia.Comecei tímida, sem saber se a minha voz ia tremer ou falhar.Mas descobri que cada palavra lida com o coração tem o poder de tocar e curar.🎙️ Hoje, depois de dezenas de leituras ao vivo, continuo a aprender porque a poesia dita em voz alta tem outro peso, outra...

Neste episódio, partilho convosco uma das formas mais profundas que encontrei para estar no mundo: escrevendo.Cada poema que nasce é uma celebração íntima, um brinde à vida — mesmo quando ela não é fácil.✍️ Palavras são para mim tinta, pincel, cura, encanto.São semente, flor, voo.E nesta 44.ª conquista, reconheço: celebro a vida com palavras.📜 Ouve o poema original🎧 Em áudio e vídeo no blogue...

Ao longo da vida, percebi que a dor também pode ser matéria-prima.Que a tristeza também pode ser cor.E que a criatividade… salva.Neste episódio partilho convosco como criei formas bonitas de atravessar momentos difíceis.Versos, imagens, poesia, escrita.Foi assim que me reinventei — com amor e resiliência.🌈 Porque nem tudo são flores, mas até os espinhos podem inspirar.📝 Ouve o poema completo:...