Consejos para gestionar la ansiedad del día a día, según el gabinete PsicoEmoc

Las psicólogas del gabinete PsicoEmoc ofrecen ideas para enfrentarse a la ansiedad del día a día: por ejemplo, fomentar canales de regulación emocional como la meditación, el mindfulness, o aprender a respirar consciente. En el caso de no poder regularnos emocionalmente por nosotros mismos, conviene ponerse en contacto con profesionales.