Tem uma coisa comum de acontecer quando a pessoa entra nessa questão do caminho, essa questão de transformação interior.
A pessoa traz o hábito de uma mente industrial. Então o que acontece?
Ela tem a sensação de que o avanço dela é um avanço quantitativo, como se fosse uma academia, onde ela vai dizer assim, eu tenho três repetições, vou fazer aqui quatro séries supino reto, e daqui a alguns meses, três meses mais ou menos, dois meses, eu vou ter um resultado visível.
Eu sinto linformar, mas não é assim que funciona. Não é um resultado quantitativo, é um resultado qualitativo, é uma qualidade na experiência que muda. Deu para sacar?
É mais ou menos assim, você vai usar um pouco dessa questão da rotina e da disciplina, certo? Por quê? Porque sem isso, você vai ficar preso nos desejos.
Ou seja, você precisa ter uma ordem, caso contrário, você vai se perder dentro dos próprios desejos, certo? Desejos e apegos.
Então é importante que você comece a botar lá na sua agenda que você vai colocar duas vezes por semana que você vai fazer meditação de dez minutos, por exemplo.
Eu coloco uma meta baixa, porque eu sei que é possível você meditar duas vezes por semana, dez minutos.O ego não quer isso.
O ego quer uma coisa assim. Nossa, eu quero uma coisa extraordinária para postar no meu Instagram que eu consigo meditar todo dia.Isso aí é faixa branca e faixa azul que pensa assim.
No longo prazo, o que você precisa entender é que você vai ter uma mudança na qualidade da experiência e você não vai ser avisado por isso.
Você não vai receber um e-mail, você não vai receber um WhatsApp.
Entende?
Então, esquece isso de ficar um pouco ansioso em querer ver um resultado logo da meditação. Certo? Porque não é uma coisa quantitativa.
Eu estou aqui acumulando mil horas de meditação.Que bom, mas o que é que você está chamando de meditação?
Você conseguiu transformar o coração de raiva, rancor e sentimento em amor, alegria, felicidade e assim por diante. Entende? Isso não vem por uma questão quantitativa, porque não é na base da força.
É na base do soltar.Justamente porque você solta os apegos, os desejos, etc., você começa a ver as qualidades de sabedoria que você já tem. Por exemplo, vamos supor que você tem um filho.
Então, é muito interessante você ir para um parque, um parquinho, e você vê que os filhos ao redor estão chamando papai e mamãe, mas quando o seu filho ou a sua filha fala papai, alguma coisa acontece dentro.Surge a energia de apego.
E se o seu filho se lasca, você imediatamente se levanta para ir lá. Você gostaria que aquela dor viesse para você, e que ele possa escapar daquilo o mais rápido possível, com paixão e amor.
Não é isso? Pois é, mas se é o filho do vizinho do lado, e ele está com a camisa de Santa Cruz, para quem não sabe, eu torço para o esporte, que o Santa Cruz é o principal rival, aí eu digo, ah não, está com a camisa de Santa Cruz, eu não vou ajudar. Então, eu fico elegendo barreiras. Essas barreiras, a maioria das pessoas nem tem consciência de que são os doze elos, o efeito kármico.
E aí eu começo a simplesmente relaxar disso aí, e começo a ver o efeito qualitativo na minha experiência diária. Não é pelo esforço, é pelo relaxamento.
E naturalmente as práticas de meditação vão se tornando mais refinadas, porque como a qualidade da experiência mudou, você precisa ter novas formas e novas ferramentas de lidar.