Под површината со д-р Марија|С3 Е2: Женскиот хормонски код - зошто си друга жена секоја недела

Една недела имаш енергија за сè. Следната не можеш да станеш од кревет, сè те иритира и мислиш дека полудуваш. Не си луда - твоето тело работи на четири хормонски сезони во еден месец.Во оваа епизода го дешифрираме женскиот хормонски код фаза по фаза - естроген, прогестерон, ЛХ и ФСХ, и како секоја недела ги менува енергијата, метаболизмот, кожата и расположението.Внатре: зошто редовно крварење не значи дека овулираш, како да препознаеш овулација без ленти, каде е границата меѓу ПМС и ПМДД, што стои зад хормонските акни на брадата и кога менструалната болка не е нормална.Спомнати се и трите суплементи со најсилна научна поддршка - магнезиум, витамин Б6 и омега-3. Дали ти се потребни и во која доза е индивидуално прашање.Сподели ја епизодата со сестра, пријателка или мајка. Пиши ни на Instagram, читаме сè.👉 https://www.instagram.com/bekamedika🤝 Спонзор на сезоната: ВИТАМИНИ.МК - чудесна моќ на природата.👉 https://vitamini.mk/„Под површината" - подкаст за женското здравје. Водител: Маријана. Гостин: д-р Марија, функционална медицина.ℹ️ Содржината е информативна и не заменува преглед кај лекар. Пред воведување суплемент, консултирајте се со вашиот лекар.