(PAUSE) Méditation & Nidra
(PAUSE) Méditation & Nidra
Alicia Guet Brohan

(PAUSE) Méditation & Nidra

Self-ImprovementFrench
Une parenthèse de sérénité au coeur d'un quotidien agité.
Une pause pour respirer, pour voyager ou se reconnecter.
Une virgule méditative accessible à tous.

(PAUSE) est un podcast qui a pour intention d'infuser un peu de conscience, de bienveillance et d'émerveillement dans votre vie (et dans vos nuits) !

(PAUSE) est pour vous si vous souhaitez explorer la gestion des émotions, accueillir le sommeil, vous relaxer ou rêver.

Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/aliciaguetbrohan/
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trouver refuge
29 October 2022

trouver refuge

Yoga Nidra / voyage hypnotique et bain sonore.Une invitation à trouver refuge en vous, construire votre sanctuaire et cultiver la tranquillité.
respiration méditation
26 September 2022

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respirervoyagers'ancrers'apaiserquelques minutes pour s'explorer et expérimenter la présencedepuis la respiration, jusqu'à l'infiniinspirezexpirezhttps://www.aliciaguetbrohan.com/https://www.instagram.com/aliciaguetbrohan/
Méditation Libre & bain sonore
26 September 2022

Méditation Libre & bain sonore

Ça serait comment d’être vous-même là tout de suite ici ? Même si je vous guide, même si je propose, même si les éléments extérieurs imposent. ça serait comment d’être libre en cet instant ? d’être pleinement présent.
Nidra - Yoga du sommeil - (mon corps ma maison)
19 September 2021

Nidra - Yoga du sommeil - (mon corps ma maison)

Se réapproprier son corps pour trouver la paix et le sommeil. Le corps comme une maison.La sensation de rentrer chez soi, soulagé de déposer les obligations, les valises. D’atterrir chez soi, en soi.