#35 Agradecimiento para ir a dormir - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS

Esta es una meditación para disponerte a ir a dormir o recobrar el sueño cuando te levantas en la noche y aparecen pensamientos desagradables o recurrentes.

La gratitud es una emoción que te permite recuperar la calma y sentirte segur@.