پادکست مدیریت زمان و برنامه ریزی / سجاد سلیمانی
پادکست مدیریت زمان و برنامه ریزی / سجاد سلیمانی

پادکست مدیریت زمان و برنامه ریزی / سجاد سلیمانی

در این دوره آموزشی تلاش میکنم 91 تمرین مدیریت زمان و برنامه ریزی بسیار ساده و کاربردی را به شما آموزش بدهم
فیلم کلیه قسمت‌ها به همراه متن و کتابچه دوره را از آدرس میتوانید دانلود کنید یا ببیند:
https://sajadsoleimani.com/time-management/
با مهر - سجاد سلیمانی
کوچ مدیریت زمان و برنامه ریزی
طراح مسیر زندگی
تمرین58از91- قورباغه رو قورت بده عزیزم
07 March 2022
تمرین58از91- قورباغه رو قورت بده عزیزم

این اصطلاح رو برایان تریسی مطرح کرد حالا ما اینجا میخواهیم ببینیم چطوری قراره به مدیریت زمان ما کمک کنه


.


شما در قسمت58 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود


.


راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون


که زندگینامه کارآفرینان موفق را با حضور خودشون مرور می‌کنیم و جزئیات زندگی آنها و شیوه‌ی انتخاب و فکر کردن‌شان را بررسی می‌کنیم در آدرس زیر می‌توانید فیلم یا فایل صوتی آنها را هم بشنوید:


لینک کست باکس:


https://castbox.fm/channel/id4168900?country=us


لینک سایت خودم:


https://sajadsoleimani.com/aknonpodcast/


.


فیل درمانی یا فیلم تراپی - اگر میخواهید آرشیوی از فیلم های خوب تاریخ سینمای ایران و جهان را به همراه تحلیل و دلیل دیدن آنها ببینید به آدرس زیر بروید


https://sajadsoleimani.com/film-therapy/


.


در آدرس زیر علاوه بر فیلم تمرین‌ها می‌توانید کتاب این دوره 91 روزه را هم دانلود کنید


https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/


.


با مهر


سجاد سلیمانی


.


تمرین57از91- همه افکار و کارهات رو فقط بنویس
25 December 2021
تمرین57از91- همه افکار و کارهات رو فقط بنویس

ذهن ساختارمند و آرام میتونه از زمان خودش بهترین استفاده رو ببره. امروز به نوشتن افکار و ایده های درون ذهنمون می پردازیم. هدف نهایی مدیریت زمان و برنامه ریزی بهتر هست


.


شما در قسمت57 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود


.


راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون


که زندگینامه کارآفرینان موفق را با حضور خودشون مرور می‌کنیم و جزئیات زندگی آنها و شیوه‌ی انتخاب و فکر کردن‌شان را بررسی می‌کنیم در آدرس زیر می‌توانید فیلم یا فایل صوتی آنها را هم بشنوید:


لینک کست باکس:


https://castbox.fm/ch/3863139


.


لینک سایت خودم:


https://sajadsoleimani.com/aknonpodcast/


.


فیل درمانی یا فیلم تراپی - اگر میخواهید آرشیوی از فیلم های خوب تاریخ سینمای ایران و جهان را به همراه تحلیل و دلیل دیدن آنها ببینید به آدرس زیر بروید


https://sajadsoleimani.com/film-therapy/


.


در آدرس زیر علاوه بر فیلم تمرین‌ها می‌توانید کتاب این دوره 91 روزه را هم دانلود کنید


https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/


.


با مهر


سجاد سلیمانی


.


تمرین56از91- مرتب کردن اتاق خودمون و میز و وسایل کاری
30 November 2021
تمرین56از91- مرتب کردن اتاق خودمون و میز و وسایل کاری

تمرین امروز اصلا سخت نیست و اگر انجام بدید مثل دومینویی میشه که بر دیگر بخش های کار و زندگیتون موثر خواهد بود. امروز درباره مرتب کردن و تمیز کردن اتاق, میز کار و وسایل کاری صحبت کردم.


.


شما در قسمت56 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود


.


راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون


که زندگینامه کارآفرینان موفق را با حضور خودشون مرور می‌کنیم و جزئیات زندگی آنها و شیوه‌ی انتخاب و فکر کردن‌شان را بررسی می‌کنیم در آدرس زیر می‌توانید فیلم یا فایل صوتی آنها را هم بشنوید:


لینک کست باکس:


https://castbox.fm/ch/3863139


لینک سایت خودم:


https://sajadsoleimani.com/aknonpodcast/


.


فیل درمانی یا فیلم تراپی - اگر میخواهید آرشیوی از فیلم های خوب تاریخ سینمای ایران و جهان را به همراه تحلیل و دلیل دیدن آنها ببینید به آدرس زیر بروید


https://sajadsoleimani.com/film-therapy/


.


در آدرس زیر علاوه بر فیلم تمرین‌ها می‌توانید کتاب این دوره 91 روزه را هم دانلود کنید


https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/


.


با مهر


سجاد سلیمانی


.


تمرین55از91- نوشتن لیست کارهای انجام نشدنی! چرا؟
26 November 2021
تمرین55از91- نوشتن لیست کارهای انجام نشدنی! چرا؟

در این قسمت میخواهم درباره نوشتن لیست کارها برایتان صحبت کنم اما برعکس آنچیزی که شنیده اید این قسمت مربوط به کارهایی است که ما قصد نداریم آنها را انجام بدهیم


.


شما در قسمت55 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود


.


راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون


که زندگینامه کارآفرینان موفق را با حضور خودشون مرور می‌کنیم و جزئیات زندگی آنها و شیوه‌ی انتخاب و فکر کردن‌شان را بررسی می‌کنیم در آدرس زیر می‌توانید فیلم یا فایل صوتی آنها را هم بشنوید:


لینک کست باکس:


https://castbox.fm/ch/3863139


لینک سایت خودم:


https://sajadsoleimani.com/aknonpodcast/


.


فیل درمانی یا فیلم تراپی - اگر میخواهید آرشیوی از فیلم های خوب تاریخ سینمای ایران و جهان را به همراه تحلیل و دلیل دیدن آنها ببینید به آدرس زیر بروید


https://sajadsoleimani.com/film-therapy/


.


در آدرس زیر علاوه بر فیلم تمرین‌ها می‌توانید کتاب این دوره 91 روزه را هم دانلود کنید


https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/


.


با مهر


سجاد سلیمانی


.


تمرین54از91- جدول و ماتریس آیزنهاور - غیرفوری و مهم
16 November 2021
تمرین54از91- جدول و ماتریس آیزنهاور - غیرفوری و مهم

امروز ادامه ماتریس آیزنهاور (جدول فوریت / اهمیت) را مرور کرده و در قسمت چهارم و آخر؛ بخش غیرفوری-مهم را آموزش میدهم.


شما در قسمت 54 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود


.


راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون


که زندگینامه کارآفرینان موفق را با حضور خودشون مرور می‌کنیم و جزئیات زندگی آنها و شیوه‌ی انتخاب و فکر کردن‌شان را بررسی می‌کنیم در آدرس زیر می‌توانید فیلم یا فایل صوتی آنها را هم بشنوید:


https://sajadsoleimani.com/aknonpodcast/


.


فیل درمانی یا فیلم تراپی - اگر میخواهید آرشیوی از فیلم های خوب تاریخ سینمای ایران و جهان را به همراه تحلیل و دلیل دیدن آنها ببینید به آدرس زیر بروید


https://sajadsoleimani.com/film-therapy/


.


در آدرس زیر علاوه بر فیلم تمرین‌ها می‌توانید کتاب این دوره 91 روزه را هم دانلود کنید


https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/


.


با مهر


سجاد سلیمانی


.


تمرین53از91- جدول و ماتریس آیزنهاور- غیرفوری غیرمهم
15 November 2021
تمرین53از91- جدول و ماتریس آیزنهاور- غیرفوری غیرمهم

امروز ادامه ماتریس آیزنهاور (جدول فوریت / اهمیت) را مرور کرده و در قسمت سوم؛ بخش غیرفوری-غیرمهم را آموزش میدهم.


شما در قسمت 53 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود


.


راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون


که زندگینامه کارآفرینان موفق را با حضور خودشون مرور می‌کنیم و جزئیات زندگی آنها و شیوه‌ی انتخاب و فکر کردن‌شان را بررسی می‌کنیم در آدرس زیر می‌توانید فیلم یا فایل صوتی آنها را هم بشنوید:


https://sajadsoleimani.com/aknonpodcast/


.


فیل درمانی یا فیلم تراپی - اگر میخواهید آرشیوی از فیلم های خوب تاریخ سینمای ایران و جهان را به همراه تحلیل و دلیل دیدن آنها ببینید به آدرس زیر بروید


https://sajadsoleimani.com/film-therapy/


.


در آدرس زیر علاوه بر فیلم تمرین‌ها می‌توانید کتاب این دوره 91 روزه را هم دانلود کنید


https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/


.


با مهر


سجاد سلیمانی


.


تمرین52از91- جدول و ماتریس آیزنهاور - فوری غیرمهم
31 October 2021
تمرین52از91- جدول و ماتریس آیزنهاور - فوری غیرمهم

امروز ادامه ماتریس آیزنهاور (جدول فوریت / اهمیت) را مرور کرده و در قسمت دوم؛ بخش فوری-غیرمهم را آموزش میدهم.


شما در قسمت 52 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود


.


اگر به مربی زمان و کوچ نیاز دارید که همراه شما باشد، میتوانم کمک‌تان کنم تا مدیریت زمان بهتری را تجربه کنید


https://sajadsoleimani.com/morabi/


.


راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون


که زندگینامه کارآفرینان موفق را با حضور خودشون مرور می‌کنیم و جزئیات زندگی آنها و شیوه‌ی انتخاب و فکر کردن‌شان را بررسی می‌کنیم در آدرس زیر می‌توانید فیلم یا فایل صوتی آنها را هم بشنوید:


https://sajadsoleimani.com/aknonpodcast/


.


فیل درمانی یا فیلم تراپی - اگر میخواهید آرشیوی از فیلم های خوب تاریخ سینمای ایران و جهان را به همراه تحلیل و دلیل دیدن آنها ببینید به آدرس زیر بروید


https://sajadsoleimani.com/film-therapy/


.


در آدرس زیر علاوه بر فیلم تمرین‌ها می‌توانید کتاب این دوره 91 روزه را هم دانلود کنید


https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/


.


با مهر


سجاد سلیمانی


مربی (کوچ) زندگی و پرسونال برندینگ (برندسازی شخصی)


تمرین51از91- جدول و ماتریس آیزنهاور - فوری مهم
27 October 2021
تمرین51از91- جدول و ماتریس آیزنهاور - فوری مهم

امروز ماتریس آیزنهاور (جدول فوریت / اهمیت) را مرور کرده و بخش فوری-مهم را آموزش میدهم.


شما در قسمت 51 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود


.


اگر به مربی زمان و کوچ نیاز دارید که همراه شما باشد، میتوانم کمک‌تان کنم تا مدیریت زمان بهتری را تجربه کنید


https://sajadsoleimani.com/morabi/


.


راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون


که زندگینامه کارآفرینان موفق را با حضور خودشون مرور می‌کنیم و جزئیات زندگی آنها و شیوه‌ی انتخاب و فکر کردن‌شان را بررسی می‌کنیم در آدرس زیر می‌توانید فیلم یا فایل صوتی آنها را هم بشنوید:


https://sajadsoleimani.com/aknonpodcast/


.


فیل درمانی یا فیلم تراپی - اگر میخواهید آرشیوی از فیلم های خوب تاریخ سینمای ایران و جهان را به همراه تحلیل و دلیل دیدن آنها ببینید به آدرس زیر بروید


https://sajadsoleimani.com/film-therapy/


.


در آدرس زیر علاوه بر فیلم تمرین‌ها می‌توانید کتاب این دوره 91 روزه را هم دانلود کنید


https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/


.


با مهر


سجاد سلیمانی


مربی (کوچ) و مدرس مدیریت زمان و برنامه ریزیتمرین51از91- جدول و ماتریس آیزنهاور - فوری مهم