RadioBarsa|رادیو بارسا

تاحال شده کسی که دوستت دراه ترکت کنهنه بخاطر اینکه دوستت نداشته بلکه بخاطر کمالگراییت در توقعاتی که داشتی ازش و انتظار بی نقص بودندکتر علی میرصادقی روانشناس و مدرس و مولف

در این قسمت از تریمکست دکتر علی میرصادقی درباره تاثیر طرحواره ها بر روابط صحبت میشه آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در روابط نزدیکتان، الگوهای تکراری و آزاردهنده ظاهر می‌شوند؟ جناب دکتر میرصادقی توضیح می‌دهد که چگونه طرحواره‌های روانشناختی می‌توانند رفتارها و انتخاب‌های ما در رابطه را ناخودآگاه هدایت کنند. اگر به دنبال بهبود روابط عاطفی و دوستانه و شناخت بهتر خود و شکستن چرخه‌های مخرب هستید، این...

شما برند شخصی دارید؟آیا پرسونال برند فقط برای کسب و کار و درآمد است؟برند شخصی چیست و چگونه ساخته میشود؟برند ما در کجا ها بکارمان می آید؟در این قسمت از تریمکست دکتر میرصادقی درباره سلف برندینگ و پرسونال برندینگ صحبت میکنندامیدواریم از آن لذت ببرید

بخش محافظ درونت رو تابحال فعال کردی؟بخشی از وجود ما هست که همچون رفیق خوبی مثل رضاپروانه دور ما میگردد و هوای ما را دارددر آن بخش روانمان مراقب ها و محافظ های مختلفی هستند تا از ما دربرابر انتقاد های درونی غیر منصفانه که ما را از پا در می آورد محافظت و مراقبت کنند. در این قسمت که بخش دوم صحبت های دکتر میرصادقی درباره عزت نفس و مقابله با خودانتقادگری های درون هست راه های مقابله با خودسرزنشی و...

وقتی ذهنت تبدیل به بازی مافیا میشه...یه بازی بی‌صدا توی ذهن همه‌ی ما در جریانه. توش نقش‌هایی هستن که نمی‌شناسیمشون، اما به شکل صداهای درونی ظاهر می‌شن:🔻 «تو کافی نیستی»🔻 «همیشه اشتباه می‌کنی»🔻 «بقیه از تو بهترن»اینا اعضای مافیان، همون صداهای خودانتقادی که از دل تله‌های روانی مثل تله بی‌ارزشی، تأییدطلبی یا شکست میان و با کمک خطاهای شناختی مثل تعمیم افراطی، ذهن‌خونی و فیلتر منفی، سعی می‌کنن عزت...

چه چیز هایی هست که مانع از متعهدانه و مسئولانه عمل کردن ما میشود؟چه افکاری کارهای ما را به تعویق می اندازد؟که احساساتی جلوی درست عمل کرن ما را میگیرد؟چه رفتار هایی موجب میشود ما نتوانیم شخصی متعهد باشیم که دیگران به حرف و کار ما اعتماد داشته باشندتریمکست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر علی میرصادقی روانشناس و مولف و مدرس است که با تنظیم و تدوین مجدد صوتی مناسب در خدمت شما علاقه مندان قرار...

چند راهکار فوری برای کم تحمل هاهمیشه سعی میکنید لذت ببرید؟همیشه از رنج ها دوری میکنید؟کارهای سخت را به تاخیر میندازید؟در این قسمت دکتر علی میرصادقی راهکارهای عملی بسیار کارآمدی برای رهایی از اهمالگری ناشی از کم تحملی و کم طاقتی را شرح میدهندتریمکست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر میرصادقی است که با تنظیم و تدوین صوتی مجدد در خدمت شما علاقه مندان قرار میگیرد

به خودت باور داری؟ یا خودت رو بی ارزش میدونی؟چرا کارها را پشت گوش می‌اندازیم؟ 🤔گاهی مشکل کمبود وقت نیست، بلکه این باور پنهان که "به اندازه‌ی کافی خوب نیستم" ما را فلج می‌کند. ترس از اشتباه، قضاوت دیگران و حس بی‌اعتمادی به خود، ما را به سمت اهمال‌کاری می‌کشاند. اما چطور این چرخه‌ی معیوب را بشکنیم؟ 🎙️ در این قسمت ازتریمکست، راهی برای رهایی از این دام پیدا می‌کنیم! 🔥 #پادکست #رشد_فردی #اهمالکاری...

شماه در سال جدید به چه اهدافی میخواهید برسید؟برای رسیدن به یک هدف باید به چه مراحل و مسائلی توجه داشت؟هدفگذاری مستلزم چه پیش نیاز هایی است؟

چه موانع روانشناختی ای برای تصمیمگیری های ارزشمند و بموقع در زندگی وجود دارد