Ordena Tu Mente, Cambia Tu Vida

En este episodio hablo sobre como saber que mi ansiedad requiere de atención profesional, te explico sobre los sintomas y consecuencias que puede producir la ansiedad si no se trata.

En este episodio te enseño algunas formas como puedes controlar tu ansiedad, estas herramientas te ayudarán a tomar control sobre lo que sientas y que la ansiedad no sea un obstáculo en tu vida.

En este episodio hablo sobre los mitos comunes que hay sobre la ansiedad y como estos son perjudiciales para las personas porque interfieren con el tratamiento, la recuperación o minimizan la idea de que la ansiedad debe ser tratada.

En este episodio hablo sobre lo que es la ansiedad y como afecta a las personas, porque la ansiedad no es solo estar nervioso, afecta a nivel emocional y físico, por lo cual debe buscarse ayuda profesional para atenderla.

En este episodio hablo sobre que hacer y como actuar cuando vivimos una crisis, enfrentamos una perdida o tragedia personal, entendiendo que no siempre estaremos listos ni actuaremos de la forma correcta.

En este episodio continuando con la serie de podcast sobre crisis en la pareja hablaré de que hacer cuando los dos miembros de la pareja quieren separarse, como llevar a cabo la transición a una nueva vida, establecer acuerdos y definir límites en contacto o tipo de comunicación que se tendrá después de la separación asi como dar un cierre emocional y sanarse de manera individual.

En este episodio continuamos con la serie de podcast dedicada a resolver crisis en la pareja, en eta ocasión hablo de como hacer una separación terapéutica, darse un tiempo para reevaluar la relación y decidir si continuar o terminar.

Este es el primero de varios podcast dedicados a hablar sobre como resolver crisis en la pareja, en esta ocasión hablaré de que hacer cuando uno de los miembros quiere separarse, que estrategias recomiendo y como podría abordarse este problema para reevaluar la relación y decidir si continuar o no.

En este episodio hablo sobre lo que es la ansiedad y como muchos pensamos al igual que en la película intensamente 2 que ansiedad es una villana que trata de perjudicarnos o interferir en nuestra vida, cuando en realidad solo busca protegernos pero sus métodos a veces nos causan más problemas.

En este episodio hablo sobre porque en la actualidad las relaciones de pareja duran poco, cuales son las posibilidades variables que influyen y como nuestras creencias y expectativas pueden sabotear nuestras relaciones.