30 November 2022
#opstaanmetymkje 48: In gesprek met Liese Schram over Ayurveda
#opstaanmetymkje podcast
About
In deze aflevering spreek ik met Liese Schram. Liese is mede eigenaar van Passie voor Ayurveda, waarin ze zoals ze zo mooi omschrijft: tools biedt om balans te vinden in jouw leven en gezondheid door mee te bewegen op het ritme van de natuur.
Jarenlang was Liese van het hard werken, veel sporten en altijd maar doorgaan. Toen haar slaapproblemen maar niet weg gingen, haar cyclus al lang wegbleef en haar lichaam haar nog meer signalen gaf dat het nu écht genoeg was, ging het roer om.
Nu ziet haar leven er heel anders uit en staat ayurveda aan de basis van de keuzes die ze maakt. Naast mensen coachen en inspireren met passie voor Ayurveda is ze eventmanager bij een retraitecentrum en kookt ze als uit de hand gelopen hobbykok regelmatig op allerlei verschillende retraites.
In deze podcast neemt ze ons mee in de wereld van ayurveda en deelt ze heel veel praktische tips met je, die jou helpen om goed voor jezelf te zorgen en meer balans te vinden, passend bij deze tijd van het jaar.
Een greep uit wat er aan bod komt:
* Praktische tips voor voeding en leefstijl die passen bij het seizoen waarin we nu leven (najaar)
* De verschillende body-mind types en wat kenmerkend is voor die types
* Ayurveda als middel om echt te luisteren naar de feedback van je lichaam
* Wat een fijne ayurvedische ochtendroutine
* Hoe kun je tóch rekening houden met de ayurvedische principes als je weinig tijd hebt?
In de ayurveda is het heel gebruikelijk dat je in de wisseling van seizoenen (najaar en voorjaar) een cleanse doet. Je geeft je systeem rust door een paar dagen een monodieet te volgen. Je eet dan 3x per dag hetzelfde gerecht (op basis van mungbonen).
Met haar bedrijf Passie voor Ayurveda begeleidt Liese jou in je ayurvedische cleanse. Met de code opstaanmetymkje ontvang jij 20% korting op de prijs van €22,- voor de najaarscleanse (e-book met recepten, online begeleiding) en kun jij zelf ervaren wat dit met je doet.
Ga naar www.passievoorayurveda.nl om de najaarscleanse te bestellen.
Volg Liese op Instagram: @passie.voor.ayurveda en @lieseschram
Jarenlang was Liese van het hard werken, veel sporten en altijd maar doorgaan. Toen haar slaapproblemen maar niet weg gingen, haar cyclus al lang wegbleef en haar lichaam haar nog meer signalen gaf dat het nu écht genoeg was, ging het roer om.
Nu ziet haar leven er heel anders uit en staat ayurveda aan de basis van de keuzes die ze maakt. Naast mensen coachen en inspireren met passie voor Ayurveda is ze eventmanager bij een retraitecentrum en kookt ze als uit de hand gelopen hobbykok regelmatig op allerlei verschillende retraites.
In deze podcast neemt ze ons mee in de wereld van ayurveda en deelt ze heel veel praktische tips met je, die jou helpen om goed voor jezelf te zorgen en meer balans te vinden, passend bij deze tijd van het jaar.
Een greep uit wat er aan bod komt:
* Praktische tips voor voeding en leefstijl die passen bij het seizoen waarin we nu leven (najaar)
* De verschillende body-mind types en wat kenmerkend is voor die types
* Ayurveda als middel om echt te luisteren naar de feedback van je lichaam
* Wat een fijne ayurvedische ochtendroutine
* Hoe kun je tóch rekening houden met de ayurvedische principes als je weinig tijd hebt?
In de ayurveda is het heel gebruikelijk dat je in de wisseling van seizoenen (najaar en voorjaar) een cleanse doet. Je geeft je systeem rust door een paar dagen een monodieet te volgen. Je eet dan 3x per dag hetzelfde gerecht (op basis van mungbonen).
Met haar bedrijf Passie voor Ayurveda begeleidt Liese jou in je ayurvedische cleanse. Met de code opstaanmetymkje ontvang jij 20% korting op de prijs van €22,- voor de najaarscleanse (e-book met recepten, online begeleiding) en kun jij zelf ervaren wat dit met je doet.
Ga naar www.passievoorayurveda.nl om de najaarscleanse te bestellen.
Volg Liese op Instagram: @passie.voor.ayurveda en @lieseschram