#opstaanmetymkje 42: Wil jij meer rust in je leven? Voeg dit dan toe aan jouw routine.

Wij leven in een tijd waarin het altijd druk is. Onze generatie legt de lat hoog, is ambitieus en gevoed door alle beelden op social media, maakt dat we onszelf makkelijk voorbij rennen.

Als je meer grip wilt op jouw leven, minder energie wilt 'lekken' en vooral meer rust wilt ervaren, dan is het juist essentieel dat je wat vaker stil staat.

Stil staan bij jezelf en reflecteren op de dingen die je doet, maakt dat je beter in staat bent om die dingen te doen, die jou juist meer rust en energie geven.

Dat betekent voor mij en de dames uit mijn programma MoveME dat we elke maand de tijd nemen om terug te kijken op de maand die is geweest én vooruit kijken naar de maand die er aan komt.

Ik vergelijk het graag met appeltaart bakken: je doet niet zomaar wat. Je gebruikt een recept. Als er dan een lekkere taart uit de oven komt, gebruik je dat recept vaker. Zo niet, dan zoek je voor de volgende keer een andere.

Toch zie ik zóveel dames maar gewoon doordenderen. Blijven rennen, in de hoop dat er vanzelf meer rust ontstaat. Dat je als een wonder wakker wordt met meer energie. Ook hier geldt: doe niet zomaar wat. Gebruik een recept. Stel jezelf de juiste vragen.

--------
Wil jij ervaren hoe jij met meer rust, meer energie en meer focus je dag in gaat? Ga naar www.multiplyme.nl en meld je aan voor een gratis proefweek MoveME.