#opstaanmetymkje 40: In gesprek met Wietske van Mind and Running

In deze episode spreek ik Wietske Beenen, eigenaar van Mind and Running.

In een wereld waarin we continu geprikkeld worden en veel in ons hoofd zitten, gebruikt zij beweging als middel om haar klanten te laten ontprikkelen.

Dat doet ze onder andere met haar cursussen Mind&Running en Mind&Walk, waar ze bewegen, buiten zijn en bewuste aandacht voor je zintuigen met elkaar combineert.

Zij zweert bij zo veel mogelijk buiten zijn, plezier maken en ontspannen bewegen. Dit is voor haar dé manier om de drukte in je hoofd los te kunnen laten en op te laden.

Wietske is een ochtendmens en deelt goede tips om 's ochtends meteen in beweging te komen, ook als je een drukke agenda hebt!

Meer over Wietske en haar aanbod vind je op www.mindandrunning.nl of op Instagram/ Facebook: @mind.and.running
---

Wil jij ook je dag met beweging starten? Meld je aan voor een proefweek MoveME op www.multiplyme.nl