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Reserva tu plaza gratis para las clases (3 y 4 feb): https://escueladetransformacionvital.com/REGISTRO?utm_source=yt-ojala&utm_medium=audio&utm_content=ep136&utm_campaign=ca26
2 clases gratuitas con Álex Rovira | Cómo hacer que este inicio de año sea diferente (de verdad)
3 y 4 de febrero | 19:00 h (Europa Central)
✅ Inscríbete aunque no puedas estar en directo para recibir material exclusivo + grabaciones.
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La mayoría de las relaciones se desgastan por pequeños errores afectivos repetidos en silencio.
En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles reflexionan sobre los errores afectivos más frecuentes que deterioran relaciones de pareja, amistad y familia… muchas veces sin que nos demos cuenta.
En este episodio hablamos de:
- Por qué las relaciones se rompen más por desgaste que por traición
- El perfeccionismo y la falta de aceptación del otro
- Dar sin recibir y recibir sin dar
- Dar por sentado al otro y dejar de cuidarlo
- Reproches, demandas y comunicación tóxica
- El peligro de acumular resentimientos en silencio
- La importancia de hablar a tiempo y con respeto
- La diferencia entre unión y fusión emocional
- Cómo cuidar el vínculo sin perder la individualidad
- Por qué amar no es sentir, sino cuidar
Ojalá esta conversación te ayude a mirar tus relaciones con más honestidad, a corregir a tiempo lo que desgasta y a recordar que amar es cuidar.
⏱️ EPISODIOS DEL VÍDEO:
00:00 – Introducción: por qué las relaciones mueren en silencio
02:30 – Error 1: el perfeccionismo y querer cambiar al otro
05:00 – Dar sin recibir y recibir sin dar
07:30 – Dar por sentado al otro: el desgaste invisible
10:00 – Cuidar en clave de reciprocidad
12:00 – El reproche y la demanda: una dinámica destructiva
14:40 – Acumular resentimientos en silencio
17:00 – La importancia de hablar a tiempo
19:00 – Comunicación asertiva: escuchar para comprender
21:30 – Rendirse a la relación (dejar de buscar algo mejor)
23:30 – El error de perder la individualidad
26:00 – Pareja complementaria: tiempo propio y tiempo común
28:30 – Cierre: amar es cuidar
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Recibe cada semana un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles: http://clubojala.com/resumen-unirse
➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/
➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/
➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/
➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/
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#OjaláLoHubieraSabidoAntes #Psicología #ÁlexRovira #FrancescMiralles #AntoniBolinches #Psicoterapia #SaludMental #Relaciones #OjaláLoHubieraSabidoAntes
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3 y 4 de febrero | 19:00 h (Europa Central)
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La mayoría de las relaciones se desgastan por pequeños errores afectivos repetidos en silencio.
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- El perfeccionismo y la falta de aceptación del otro
- Dar sin recibir y recibir sin dar
- Dar por sentado al otro y dejar de cuidarlo
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- El peligro de acumular resentimientos en silencio
- La importancia de hablar a tiempo y con respeto
- La diferencia entre unión y fusión emocional
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- Por qué amar no es sentir, sino cuidar
Ojalá esta conversación te ayude a mirar tus relaciones con más honestidad, a corregir a tiempo lo que desgasta y a recordar que amar es cuidar.
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00:00 – Introducción: por qué las relaciones mueren en silencio
02:30 – Error 1: el perfeccionismo y querer cambiar al otro
05:00 – Dar sin recibir y recibir sin dar
07:30 – Dar por sentado al otro: el desgaste invisible
10:00 – Cuidar en clave de reciprocidad
12:00 – El reproche y la demanda: una dinámica destructiva
14:40 – Acumular resentimientos en silencio
17:00 – La importancia de hablar a tiempo
19:00 – Comunicación asertiva: escuchar para comprender
21:30 – Rendirse a la relación (dejar de buscar algo mejor)
23:30 – El error de perder la individualidad
26:00 – Pareja complementaria: tiempo propio y tiempo común
28:30 – Cierre: amar es cuidar
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