30 September 2025
119 | Llega a ser lo que puedes: claves para alcanzar tu potencial
Ojalá lo hubiera sabido antes
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Si sientes que es momento de cuidarte y empezar a transformar lo que te pesa, este encuentro es para ti.
4 días en los que:
Comprenderás por qué, aun sabiendo lo que te ocurre, no consigues cambiar.
️ Descubrirás qué te bloquea y cómo dejar de repetir lo mismo.
✨ Darás los primeros pasos hacia una transformación con sentido.
️ Plazas limitadas → https://escueladetransformacionvital.com/unete?src=PC-OJALA%7CAUDIO%7CLLEGARASER
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¿Cómo descubrir y desplegar nuestras capacidades dormidas? ¿Hasta dónde podemos crecer si creemos en nosotros mismos y entrenamos nuestra voluntad?
En el episodio de hoy exploramos:
➡️La diferencia entre querer es poder y querer lo que realmente puedes.
➡️La regla de las 10.000 horas y la práctica deliberada.
➡️Por qué la mentalidad de crecimiento es clave para expandir tu potencial.
➡️Cómo superar etiquetas y límites heredados.
➡️La relación entre aspiraciones, capacidades y esfuerzo sostenido.
Con aportaciones de Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches.
Porque no es lo que eres lo que te frena, sino lo que crees que no eres.
➜Capítulos del episodio:
0:00 – Bienvenida: ¿Qué significa “llega a ser lo que puedes”?
1:15 – El cerebro nunca deja de crecer: ciencia que lo demuestra
2:20 – Francesc Miralles: “Me dijeron que nunca viviría de los libros”
3:45 – La etiqueta que te limita (y cómo romperla)
4:56 – ¿Querer es poder… o no? La paradoja de Yavigish y Bolinches
6:25 – Ikigai y autoestima: cómo alinear aspiraciones y capacidades
7:50 – La suerte de descubrirse a uno mismo
8:32 – Rebelarse contra los límites impuestos
9:32 – La práctica deliberada: el mito (y verdad) de las 10.000 horas
11:15 – El cuento del arquero y la Luna
12:40 – Psicólogos que primero son pacientes de sí mismos
14:55 – La fórmula de Bolinches: aspiraciones + capacidades + esfuerzo
16:50 – Carol Dweck y la mentalidad de crecimiento (vs. fija)
18:20 – ¿Tus creencias cambian tus genes? Epigenética y profecía autocumplida
20:17 – Grandes logros requieren grandes esfuerzos
21:30 – ¿Reconstruirse tras perderlo todo? Próximo episodio
22:56 – La pareja que potencia vs. la que resta (paralelismo con la vida)
23:15 – Tres frases para cerrar: Galeano, Emerson y Whiteley
Suscríbete al canal para recibir cada semana nuevos episodios de transformación personal.
Y si este vídeo te ha removido… compártelo. Tal vez alguien cercano también lo necesita.
Recibe cada semana un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles: http://clubojala.com/resumen-unirse
➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/
➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/
➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/
➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/
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#OjaláLoHubieraSabidoAntes #Psicología #ÁlexRovira #FrancescMiralles #AntoniBolinches #Autorrealización #RealizaciónPersonal
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0:00 – Bienvenida: ¿Qué significa “llega a ser lo que puedes”?
1:15 – El cerebro nunca deja de crecer: ciencia que lo demuestra
2:20 – Francesc Miralles: “Me dijeron que nunca viviría de los libros”
3:45 – La etiqueta que te limita (y cómo romperla)
4:56 – ¿Querer es poder… o no? La paradoja de Yavigish y Bolinches
6:25 – Ikigai y autoestima: cómo alinear aspiraciones y capacidades
7:50 – La suerte de descubrirse a uno mismo
8:32 – Rebelarse contra los límites impuestos
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11:15 – El cuento del arquero y la Luna
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