10 June 2025
103 | Felicidad tóxica: cómo la obsesión por estar bien te hace daño
Ojalá lo hubiera sabido antes
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¿Y si la búsqueda de la felicidad fuera justo lo que te está alejando de ella?
➜ 2 clases gratuitas online con Álex Rovira | Cómo entender lo que sientes y empezar a recuperar la dirección de tu vida | 2 y 3 de julio
Consigue tu entrada gratuita pulsando aquí: https://escueladetransformacionvital.com/comienzo
Vivimos rodeados de promesas: que si consigues esto, si alcanzas aquello, entonces serás feliz. Pero, ¿y si ese modelo estuviera equivocado desde la raíz?
En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, junto a Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches, exploramos con honestidad y profundidad las trampas invisibles de la felicidad.
Hablamos de:
Por qué perseguir la felicidad puede aumentar tu ansiedad.
Cómo el sistema nos vende un modelo de felicidad que no funciona.
Qué papel juegan el dolor, la frustración y la comparación.
Y cómo reconectar con una felicidad más humilde, real y duradera.
---
00:00 – La gran mentira sobre la felicidad que nadie te había contado
01:37 – ¿Y si estar obsesionado con ser feliz fuera lo que más te aleja de ella?
03:42 – La trampa que te vende el sistema: más consumo, menos bienestar
06:40 – La felicidad no se busca, se encuentra (y casi siempre sin querer)
08:28 – Cómo liberarte de la adicción al “más” y empezar a vivir con intención
10:15 – Nadie te va a dar la felicidad si no te la das tú primero
12:00 – El error que cometes al preguntarte si eres feliz
13:30 – Por qué las personas realmente felices no piensan en la felicidad
15:40 – El sufrimiento puede ser un maestro (si sabes escucharlo)
17:45 – ¿Evitas el dolor? entonces estás atrapado en otra trampa
20:00 – Esta fórmula te dice cuán feliz eres (y cómo dejar de sabotearte)
21:10 – El poder invisible de las personas con las que más te relacionas
23:00 – El día que acepté mi mayor complejo, descubrí una nueva forma de felicidad
25:30 – Compararte con otros te arruina la vida (y las redes no ayudan)
27:00 – El verdadero secreto de la felicidad que nadie te enseñó en el colegio
—
Entradas para 2 clases gratuitas con Álex Rovira: https://escueladetransformacionvital.com/comienzo
2 y 3 de julio de 2025 | ONLINE
Cómo entender lo que sientes y empezar a recuperar la dirección de tu vida
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➜Libro Homo Solver: https://homosolver.com/
➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/
➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/
➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/
➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/
#OjaláLoHubieraSabidoAntes #Felicidad #FelicidadTóxica
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Y cómo reconectar con una felicidad más humilde, real y duradera.
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01:37 – ¿Y si estar obsesionado con ser feliz fuera lo que más te aleja de ella?
03:42 – La trampa que te vende el sistema: más consumo, menos bienestar
06:40 – La felicidad no se busca, se encuentra (y casi siempre sin querer)
08:28 – Cómo liberarte de la adicción al “más” y empezar a vivir con intención
10:15 – Nadie te va a dar la felicidad si no te la das tú primero
12:00 – El error que cometes al preguntarte si eres feliz
13:30 – Por qué las personas realmente felices no piensan en la felicidad
15:40 – El sufrimiento puede ser un maestro (si sabes escucharlo)
17:45 – ¿Evitas el dolor? entonces estás atrapado en otra trampa
20:00 – Esta fórmula te dice cuán feliz eres (y cómo dejar de sabotearte)
21:10 – El poder invisible de las personas con las que más te relacionas
23:00 – El día que acepté mi mayor complejo, descubrí una nueva forma de felicidad
25:30 – Compararte con otros te arruina la vida (y las redes no ayudan)
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