T5 Cap 14 | Guadalupe-Reyes saludable

El maratón Guadalupe-Reyes hace referencia a un periodo de tiempo donde se sabe que se comerá y se beberá más de lo acostumbrado pues se celebran muchas fiestas. Lo anterior suena divertido pero también pudiera ser un riesgo para la salud cuando ya traemos la glucosa o la tensión arterial descontroladas y no lo sabemos, incluso podríamos recuperar la grasa que habíamos bajado con meses de esfuerzo y dedicación. Así que en este episodio platicaremos consejos simples para disfrutar equilibradamente.

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Complementa esta información escuchando estos capítulos:

T5 Cap 8 | Bebidas y Diabetes

https://www.youtube.com/watch?v=b5ctxbOeweQ&t=1621s

T3 Cap 11 | ¿El estrés engorda?

https://www.youtube.com/watch?v=vKbNvuDGNP8&t=1705s

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