Antioxidantes: cuándo ayudan… y cuándo te están perjudicando

Durante años se nos ha dicho que los antioxidantes son la clave para la salud, el envejecimiento y la prevención de enfermedades.

Pero ¿qué hay realmente detrás de esta teoría?

En este video te explico de dónde surge la teoría de los antioxidantes, qué demostraron después los estudios y por qué muchas ideas populares se han simplificado en exceso.

El objetivo es que tengas una visión realista, basada en evidencia, y puedas tomar decisiones informadas sobre tu salud.

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