Ne Biliyor Us?
Ne Biliyor Us?
Podcast BPT

Ne Biliyor Us?

Mental HealthSelf-ImprovementEducationTurkish

- Psikiyatri uzmanı ve öğretim üyesi Dr. Cenan Hepdurgun'un 
insan zihni, davranış ve psikiyatri üzerine yayınları.

- Karmaşık görünen konuları berrak hale getirmeyi, bilimsel 
bilgiyi anlaşılır bir dille ele almayı hedefliyorum.

- Not: Konuşulanların bir kısmı kanıtlara dayanırken bir kısmı 
kişisel görüş ve yorumdur. Bu kanalın içeriği tanı ya da 
tedavi amacıyla kullanılamaz.

- İletişim: nebiliyorus@gmail.com
Instagram: instagram.com/cenanhep

Website
Güç neden yozlaştırır? |46|
25 February 2026

Güç neden yozlaştırır? |46|

Bu bölümde güç dinamiklerinin psikolojisini ele alıyoruz. Güç ağlarının nasıl kurulduğunu ve bu ağların dışına çıkmanın neden bu kadar zor olduğunu inceliyoruz.İçerik(00:00) Giriş ve güç kavramı (00:52) French ve Raven: gücün altı kaynağı (01:54) Güç ağları ve Epstein vakası (03:16) Prestijin çekim gücü ve ait olma ihtiyacı (05:23) Karşılıklılık normu ve bağlanma (06:08) Sadakat, ödünler ve seçim...
Suça sürüklenme: Gen mi, çevre mi? |45|
04 February 2026

Suça sürüklenme: Gen mi, çevre mi? |45|

“Suça sürüklenme” denen şey nedir? Suç oranları neden ve nasıl artar? Bu bölümde gen–çevre tartışmasını, “suça sürüklenen çocuk” kavramının neden öne çıktığını ve suçun arkasındaki biyolojik, ailevi ve toplumsal etkenlerin nasıl iç içe geçtiğini konuşuyoruz.İçerik (00:00) Giriş ve "Suça sürüklenen çocuk" kavramı. (02:16) Genetik açıklamalar: neyi açıklar, neyi açıklamaz? (05:05) Suç geni var mı?...
Neden erteleriz? |44|
14 January 2026

Neden erteleriz? |44|

Bu bölümde ertelemeciliğin altında yatan nedenleri ve çözüm önerilerini ele alıyoruz. İçerik(00:00) Giriş ve erteleme örnekleri(01:26) Dopamin ve harekete geçme(02:44) Ödül – ceza döngüsü ve son dakika etkisi(04:45) Mükemmeliyetçilik ve verimlilik yanılgısı(05:40) Duygu düzenleme, dikkat ve erteleme(08:19) Alt beyin – üst beyin çatışması(11:05) Gelecekteki ben, uykudan çalmak ve erteleme...
Sevmek, çalışmak... ve gülmek |43|
31 December 2025

Sevmek, çalışmak... ve gülmek |43|

Sevmek, çalışmak ve gülmek ruhsal sağlık ve iyi yaşamın en temel yapı taşları arasında yer alıyor. Bu bölümde Freud’un “sevmek ve çalışmak” vurgusundan yola çıkıp, modern psikolojinin önemli çerçevelerinden öz belirlenim teorisiyle bu fikri yeniden ele alıyoruz. Çalışmanın bizi nasıl gerçekliğe bağladığını, sevmenin neden sadece rahatlatmak değil canlandırmak olduğunu ve mizahın neden en olgun...
Hafıza-i beşer: Hem gelişmiş hem ilkel |42|
17 December 2025

Hafıza-i beşer: Hem gelişmiş hem ilkel |42|

İnsan belleği kusursuz bir kayıt cihazı gibi çalışmaz, son derece güçlü ama yanılmaya açıktır. Bu bölümde belleğin neden bir kamera gibi değil, anlam ve çağrışımlar üzerinden çalışan bir sistem olduğunu; yanlış anıların, eksik kayıtların ve unutmanın aslında nasıl ortaya çıktığını konuşuyoruz. İçerik(00:00) Giriş ve DRM deneyi(02:01) Örtük bellek ve açık bellek(03:02) Epizodik ve semantik...
Unutkanlık: Belleğimiz nasıl çalışır? |41|
03 December 2025

Unutkanlık: Belleğimiz nasıl çalışır? |41|

Unutkanlık en sık rastladığımız yakınmalardan biri. Bu bölümde belleğin nasıl çalıştığını, günlük yaşmadaki unutkanlığın sebeplerini, modern yaşamın bilişsel yükünü ve stresin belleğimiz üzerindeki etkilerini ele alıyoruz. İçerik (00:00) Giriş: Günlük yaşamda unutkanlık(01:06) Dikkatin bellek oluşumundaki rolü(01:44) Çalışma belleği ve kapasite sınırlılıkları(03:05) Kodlama(05:51) Bilginin...
Pişmanlık |40|
19 November 2025

Pişmanlık |40|

Bu bölümde en acı verici ama aynı zamanda en öğretici duygulardan birini, pişmanlığı ele alıyoruz. Bu bölümde yanıtlarını aradığımız bazı sorular:Pişmanlığı hayal kırıklığı ve suçluluktan ayıran temel fark nedir?Beynimiz nasıl aktif olarak çalışıp pişmanlığı üretiyor?Yaptıklarımızdan mı yapmadıklarımızdan mı daha çok pişman oluruz?Pişmanlığı nasıl geviş getirme (ruminasyon) döngüsü olmaktan...
Kararsızlık |39|
05 November 2025

Kararsızlık |39|

Neden bazen karar verirken kilitleniriz? Seçeneklerin artması neden bizi özgürleştirmek yerine felç eder?Bu bölümde kararsızlığın psikolojisini, sonuçlarını ve çözüm yollarını ele alıyoruz.İçerik(00:00) Giriş, reçel deneyi ve seçenek bolluğu(01:39) Kararsızlık türleri (02:24) Tek yönlü ve çift yönlü kararlar(03:39) Karar yorgunluğu(06:12) Seçim felci: Fazla düşünmenin kilitlediği anlar(07:39)...
Baskı altında hızlı karar verme (Konuk: Yusuf Ali Altuncı) |38|
22 October 2025

Baskı altında hızlı karar verme (Konuk: Yusuf Ali Altuncı) |38|

Hayat kritik anlarla dolu ve bazen saniyeler içinde karar vermemiz gerekiyor. Peki baskı altındayken beynimiz nasıl çalışır? Hızlı sezgilerimize mi güvenmeliyiz, yoksa yavaş ve analitik düşünceye mi?Bu bölümde Acil Tıp uzmanı Doç. Dr. Yusuf Ali Altuncı konuğumuz. Acil servisin yüksek temposunda hem hızlı hem de doğru kararların nasıl verildiğini ve bu zorlu ortamda kazanılan becerilerin günlük...
Tükenmişlik |37|
08 October 2025

Tükenmişlik |37|

Bu bölümde hemen herkesin hayatının bir döneminde kapıldığı bir histen, tükenmişlikten bahsediyoruz. Tükenmişlik tam olarak nedir? Gündelik bir yorgunluktan veya depresyondan farkı ne? Neden olur? Bizi tüketen şey başarı hırsı mı, geçim kaygısı mı? Ve son olarak, bu bir kader mi? Bu döngüyü kırmak için bireysel olarak ne yapabiliriz?İçerik(00:00) Giriş(01:44) Tükenmişlik nedir, depresyondan farkı...