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Você já comeu doce de leite antes de treinar?
O doce de leite é um alimento velho de guerra, que pode ser usado de forma muito eficiente antes de sessões de treinamento mais intenso, sendo uma bela fonte de carboidratos que chegam mais rápido ao sangue
No episódio de hoje, vamos falar um pouco mais sobre o doce de leite como pré-treino, seu papel nesse contexto, como encaixar em outras refeições e até um pouco da sua história.
Então, se você não conhece tanto sobre o doce de leite como pré-treino, vem com a gente!
Espero que goste!