Naked Cast

Temporada 5 - Episódio 7Entenda: todo mundo tem nóias! Entretanto, você já parou para pensar o quanto elas impactam na sua vida e do seu entorno? Nesse episódio, falamos sobre esse assunto e ainda nos despedimos dessa temporada!Vem com a gente!

Temporada 5 - Episódio 6No dia a dia, como forma de facilitar as coisas, falamos do que é bom ou mal, legal ou chato e até do que é saudável ou não. Entretanto, será que podemos realmente classificar um alimento dessa forma ou tudo depende de um contexto? Mais profundamente, seria saudável aquilo que nos traz apenas nutrientes?Nesse episódio, falamos sobre esse assunto um tanto quanto polêmico e...

Temporada 5 - Episódio 5Você conhece Novak Djokovic? Um dos maiores jogadores de tênis do mundo é praticante de uma alimentação sem glúten, a qual ele justifica por ser o motivo do seu sucesso no livro "Serve to win". Diferente, né?No entanto, será que realmente podemos afirmar que para qualquer um, excluir o glúten traria mais resultados para o físico ou para a saúde em geral?Ouça nosso episódio...

Temporada 5 - Episódio 4Você conhece o maltitol? Tem medo de consumi-lo e ir correndo pro banheiro? Ou pior, é diabético e permanece refém das inúmeras informações mal divulgadas por aí? Pois é! No episódio de hoje vamos te contar um pouquinho mais desse adoçante tão usado nas nossas pastas, assim como vamos te propor a pensar na seguinte questão: Qual a característica que você tem que é tão...

Temporada 5 - Episódio 3No episódio de hoje, nosso apresentador, Gian, traz à tona um conceito muito pouco discutido: Saudabilidade. Na Naked, nosso propósito é desmistificar a saudabilidade num conceito mais amplo da palavra, para além da alimentação, mostrando que esse quebra cabeça tem muitas peças para serem encaixadas! Por isso, como você tem tomado suas escolhas relacionadas à sua saúde?Vem...

Temporada 5 - Episódio 2 No episódio de hoje, nosso apresentador, Gian, compartilha com você um pouco do conceito de "Wellness", falando sobre a cultura do "Fitness", suas diferenças e semelhanças, assim como o papel de medir aquilo que vale a pena, diante das suas escolhas. Nosso intuito é te botar para pensar fora da caixinha sobre a sua atual forma de levar a vida: buscando Wellness ou...

Temporada 5 - Episódio 1Gian, nosso apresentador, contará para vocês por qual motivo acompanhar o Naked Cast pode ser benéfico para você, amante da vida real, em termos de saúde e "saudabilidade", no longo prazo da vida!Vem com a gente!

Atire a primeira pedra aquele ou aquela que nunca culpou algum alimento por ser o responsável pelo seu ganho de peso... Ou achou que fulaninho era a pessoa mais saudável da face da terra só por treinar muito e comer bonito!Não querendo quebrar sua expectativa, mas saúde vai muito além disso e digo mais: pode ser que essa pessoa aí, seja mais doente do que você imagina!Sabe aquela macarronada de...

Você já se viu numa roda de amigos doida para contar algo absurdo daquela viagem muito doida que você fez, mas deixou de lado a parte entediante da história?Pois é! Moeda social trata-se muito daquilo que buscamos passar para as outras pessoas, de uma forma que aquela informação agregue ao próximo e, ao mesmo tempo, traga sensações de recompensa e bem-estar, atreladas à melhora da percepção das...

Você já comeu doce de leite antes de treinar?O doce de leite é um alimento velho de guerra, que pode ser usado de forma muito eficiente antes de sessões de treinamento mais intenso, sendo uma bela fonte de carboidratos que chegam mais rápido ao sangueNo episódio de hoje, vamos falar um pouco mais sobre o doce de leite como pré-treino, seu papel nesse contexto, como encaixar em outras refeições e...