Ep. 231 - Entorse de tornozelo: a melhor forma de tratar e evitar recidivas

Neste episódio, falamos sobre uma das lesões mais frequentes e subestimadas no esporte: a entorse de tornozelo.

Apesar de parecer simples, o entorse pode se tornar um problema crônico e recorrente, quando não é abordado de forma funcional, desde o pós-lesão imediato até o retorno ao jogo.

Com explicações técnicas, biomecânica aplicada e muitos exemplos do dia a dia clínico e esportivo, mostramos por que tratar só o tornozelo é um erro, e como reabilitar de forma inteligente.

🎯 Destaques do episódio:

✔️ Por que ao sofrer uma entorse, aumenta as chances de recidivas?

✔️ O impacto da botinha, das esparadrapagens e do excesso de proteção

✔️ Como reabilitar a entorse com funcionalidade

✔️ A biomecânica da entorse: vetores, estabilidade e falhas de controle

✔️ Superfícies instáveis, prevenção e o erro comum em protocolos

💜 Hosts:

Rafael Telles – @telles.rafa

Cássio Siqueira – @cassio_siqueira

Franco Chamorro – @fisiofrancochamorro

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