Mamma, Moglie, Triatleta: La formula di Sara Tambani per l'Ironman perfetto

Passione Triathlon n° 362

Sara Tambani

protagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.

In questa puntata di Passione Triathlon, il Daddo ospita Sara Tambani, atleta Age Group e colonna portante della Brugherio Triathlon. Sara racconta la sua ultima, durissima fatica all'Ironman di Lanzarote ("El Más Duro"), affrontato insieme a un manipolo di 14 compagni di squadra. L'intervista ripercorre le sue passioni giovanili (tra cui 10 anni di equitazione e salto ostacoli), l'incontro con il marito "Fiore" e il debutto shock nel triathlon a Lecco, dove nuotò tutti i 750 metri a rana. Un racconto genuino e ispirante che mette in luce l'incredibile incastro quotidiano di una donna capace di essere mamma, moglie e "Iron Woman", trovando nel gruppo societario la forza per superare ogni limite.


CAPITOLI
00:00 - Introduzione: Sara Tambani Passione Triathlon dopo Lanzarote 
00:54 - La spedizione a "El Más Duro": 14 matti della Brugherio Triathlon al via
02:28 - Preparare Lanzarote in inverno: i vantaggi dell'allenamento indoor
03:58 - Cronaca della gara: il nuoto splendido e l'australiana camminando
04:31 - L'errore sul Mirador del Río: quando cancelli la salita dalla mente
05:09 - Il mix micidiale: 34 gradi e il vento contrario di Lanzarote
06:20 - Un'isola per i ciclisti: pedalare nel Timanfaya a strade chiuse
07:17 - La maratona: gestire i limiti mentali e la tentazione delle panchine
08:18 - L'emozione della Finish Line dopo 16 ore in ballo
09:18 - Desiderio di riscatto: perché voglio rifarlo tra due anni
10:14 - Le origini di Sara: la piscina in prima elementare e l'equitazione (salto e dressage)
12:53 - L'addio ai cavalli e l'inizio della corsa per... poter mangiare!
13:36 - L'incontro universitario con "Fiore" (quando pesava 90 kg e stava sul divano)
15:46 - La prima maratona a Parigi chiusa in 5 ore
16:46 - Rapporto con l'agonismo e il potere liberatorio delle endorfine nella corsa
19:00 - Il debutto nel Triathlon: l'attacco di panico nel nuoto a rana a Lecco (2018)
21:11 - Odio e amore con la bici da corsa: i primi olimpici con le scarpe da ginnastica
23:38 - Il passaggio al Medio: la festa della mamma al Triathlon di Candia
25:31 - L'equilibrio familiare: fare triathlon insieme senza mettere il muso
27:46 - L'aiuto dei nonni e la gestione dei figli Lollo e Nick
32:24 - Cos'è la fatica? Superare il primo blocco e scindere il cervello dal corpo
35:52 - Alimentazione e "sgarri": la tiella barese (patate, riso e cozze) e la pizza
40:33 - La scelta del primo Ironman a Cervia (2024)
42:21 - I momenti chiave a Cervia: i piedi in ebollizione e il ghiaccio dall'ambulanza
45:40 - Dal furgone per Barcellona alla nascita della Brugherio Triathlon: una famiglia di atleti
54:44 - Consigli per le donne: organizzarsi in cucina, in piscina e coinvolgere i mariti
57:16 - Il sogno nel cassetto: fare triathlon a 86 anni e il significato della triplice oggi

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