#30: Trening snage za žene: što stvarno dovodi do rezultata? / Dušica Svilar

U novoj epizodi ugostila sam Dušicu Svilar – fitness trenericu, fizioterapeutkinju i novopečenu mamu koja pomaže ženama ostvariti željene rezultate kada su fizički izgled i zdravlje u pitanju.Ovo nije razgovor samo o fitnessu. Ovo je razgovor o tijelu, odnosu prema sebi i tome kako pronaći način kretanja i brige o sebi od kojeg nećemo odustati nakon par tjedana, nego ga možemo usvojiti kao dio svog života na dugoročno održiv način.Dušica je prepoznatljiva po svom prizemljenom i racionalnom pristupu fitnessu, prehrani i zdravlju. Bez ekstremnih režima, nepotrebnog kompliciranja i fitness mitova koji su ženama godinama govorili da moraju biti manje, mršavije i discipliniranije.Ona educira, propituje uvriježena pravila i pomaže ženama da bolje razumiju svoje tijelo – i upravo zato je jedna od onih osoba koje svojim radom doprinose promjeni paradigme u fitness industriji.Zaprati Dušicu: https://www.instagram.com/dusica_svil...Zaprati mene: https://www.instagram.com/soulcalledk...