അറിയാം, പക്ഷേ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല? ഇത് മടിയല്ല. Procrastination (നീട്ടിവെക്കൽ) മാറ്റാൻ 5 സ്റ്റെപ്പുള്ള START സിസ്റ്റം ഈ വീഡിയോയിൽ.പഠിക്കണമെന്ന് അറിയാം. പണം സേവ് ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാം. ഫോൺ കുറയ്ക്കണമെന്ന് അറിയാം. എന്നിട്ടും "നാളെ തുടങ്ങാം" എന്ന് പറഞ്ഞ് നീട്ടിവെക്കുന്നു. കാരണം, നമ്മൾ നീട്ടിവെക്കുന്നത് ആ ജോലിയെയല്ല, ആ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഡിസ്കംഫർട്ടിനെയാണ്.ഈ വീഡിയോയിൽ കാണാം:✔ എന്തുകൊണ്ട് നമ്മൾ അറിയാവുന്ന കാര്യം പോലും ചെയ്യുന്നില്ല✔ ₹5,000 കടം, PSC പഠനം: യഥാർത്ഥ ഉദാഹരണങ്ങൾ✔ START സിസ്റ്റം:S - Stop & See: നിർത്തുക, നീട്ടിവെച്ചതിന്റെ കാരണം നോക്കുകT - Task ചെറുതാക്കുകA - Act for 5 Minutes: ജസ്റ്റ് അഞ്ചു മിനിറ്റ്R - Reduce Steps: നല്ല കാര്യങ്ങൾക്ക് steps കുറയ്ക്കുക, distraction-ന് കൂട്ടുകT - Trigger സെറ്റ് ചെയ്യുക: നിലവിലുള്ള ഒരു routine-നോട് ചേർക്കുക✔ "ഒളിച്ചോട്ട മടി", perfection എന്ന മുഖംമൂടി✔ സ്വന്തം വാക്ക് പാലിക്കുമ്പോൾ confidence എങ്ങനെ തിരിച്ചുവരുന്നു⏱ CHAPTERS0:00 നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം മടിയല്ല0:16 അറിയാം, പക്ഷേ ചെയ്യുന്നില്ല0:59 നീട്ടിവെക്കുന്നത് ജോലിയല്ല1:16 ഉദാഹരണം: ₹5,000 കടം1:54 ഉദാഹരണം: PSC പഠനം3:00 മടിക്കല്ല, കാരണത്തിനാണ് പരിഹാരം3:43 START System - S: Stop & See6:23 T: Task ചെറുതാക്കുക7:17 A: Act for 5 Minutes8:38 R: Reduce Steps10:37 T: Trigger സെറ്റ് ചെയ്യുക11:47 ഒളിച്ചോട്ട മടി13:26 Perfection എന്ന മുഖംമൂടി14:19 സ്വന്തം വാക്ക് പാലിക്കുക15:17 ജസ്റ്റ് സ്റ്റാർട്ട് #procrastination #malayalammotivation #mkjayadev