About
Tänään keskustellaan tapojen muodostamisesta, erityisesti ADHD:n näkökulmasta. Miikka jakaa kokemuksiaan ketjuttamisesta, ryhmäpaineen vaikutuksesta motivaatioon ja rutiinien merkityksestä. Keskustelun kantavana teemana korostuu sisäinen motivaatio ja filosofia, joka auttaa yhdistämään arjen tapoja. Mukana traumapsykoterapeuttimme, Tara Tuomisilta.
(00:00) Intro
(00:30) Tapojen muodostaminen
(01:56) Ryhmäpaine ja motivaatio
(05:12) Rutiinit ja matalan kynnyksen toiminta
(08:22) Sisäinen motivaatio ja tavoitteet
(11:45) Yhdistämisen voima tapojen muodostamisessa
(00:00) Intro
(00:30) Tapojen muodostaminen
(01:56) Ryhmäpaine ja motivaatio
(05:12) Rutiinit ja matalan kynnyksen toiminta
(08:22) Sisäinen motivaatio ja tavoitteet
(11:45) Yhdistämisen voima tapojen muodostamisessa