Mission To The Moon #สรุปหนังสือ

เคยสังเกตไหมว่าในออฟฟิศจะมีบางคนที่เหมือนทำอะไรก็ง่ายไปหมด โปรเจกต์ไหนก็ราบรื่น เลื่อนตำแหน่งก็ไว เงินเดือนก็ดี แถมยังดูมีความสุขกับงานอีกต่างหาก ในขณะที่เราทำงานแทบไม่เหลือแรง แต่ก็ยังย่ำอยู่ที่เดิม ความลับจริงๆ ไม่ได้อยู่ที่ว่าใครฉลาดกว่าหรือมีพรสวรรค์มากกว่า แต่มันอยู่ที่ “กลยุทธ์การทำงาน” ต่างหาก.#สรุปหนังสือ EP. นี้ เราจะพาคุณเจาะลึก 9 เคล็ดลับการเป็นดาวเด่นในที่ทำงานจากหนังสือ How to be a...

ทำไม นักกีฬาระดับโลก ถึงแตกต่างจากคนทั่วไป? คำตอบอยู่ที่ "จิตใจที่แข็งแกร่ง" ไม่ใช่แค่ร่างกายที่แข็งแกร่ง แต่เป็นความแข็งแกร่งทางจิตใจที่ทำให้พวกเขาผ่านฟันอุปสรรคทุกอย่างได้.ในคลิปนี้เราจะสำรวจ พลังลับ จากหนังสือ "Strong Minds" ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจว่า Mental Game คืออะไร และทำไมมันสำคัญกับชีวิตเรา พร้อมมุมมองต่างๆ...

"ในสงคราม ผู้ชนะไม่ใช่คนที่มีกำลังมากกว่า แต่เป็นผู้ที่มีกลยุทธ์เหนือกว่า" ทุกการเคลื่อนไหวของผู้นำระดับตำนานล้วนมีแผนซ่อนอยู่เบื้องหลัง.ใน 33 กลยุทธ์ชนะศึกใหญ่ นักเขียนอย่าง Robert Greene ได้ถอดรหัสศาสตร์แห่งสงครามที่ใช้ได้จริงในทุกสนามชีวิต จากสงครามจริงสู่การประชุมบอร์ด จากแผนรุกสู่กลยุทธ์ตั้งรับ ที่ผู้นำต้องเป็นนักยุทธศาสตร์ในแบบของตัวเอง.ใน Mission To The Moon EP นี้...

มนุษย์เราจะมีอายุยืนได้แค่ไหน? จาก 70-80 ปี เป็น 100-150 ปี หรือแม้แต่ 200 ปี?.ในอนาคตอันใกล้ AI จะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยโรคได้แม่นยำขึ้น Precision Medicine จะรักษาโรคเฉพาะบุคคล Genetic Engineering จะกำจัดโรคตั้งแต่ก่อนเกิด และเทคโนโลยี Bionic จะเสริมร่างกายให้แข็งแรงขึ้น.แต่คำถามใหญ่คือ การยืดอายุขัยมนุษย์เป็นสิ่งที่ดีหรือไม่? และถ้าเราอยู่ได้นาน แต่ไม่มีสุขภาพดี จะมีความหมายไหม?.Mission To The...

หนึ่งในเป้าหมายที่หลายคนใฝ่ฝันคือการมีชีวิตที่ยืนยาว แต่ไม่ใช่แค่มีชีวิตยืนยาว เราต้องการมีสุขภาพที่ดีไปด้วย วิทยาศาสตร์ในปัจจุบันไม่ได้มองว่าความชราเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อีกต่อไป แต่เป็นกระบวนการทางชีวภาพที่เราสามารถชะลอ หรือแม้กระทั่งย้อนกลับได้.วันนี้ เราได้รวบรวม 7 พอดแคสต์ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจวิทยาศาสตร์ เบื้องหลังความเยาว์วัยจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้าน Longevity Science...

"ความแก่" ไม่ใช่แค่ตัวเลขอายุ แต่คือสภาพของเซลล์ในร่างกายของคุณ! ค้นพบความลับระดับโมเลกุลที่ควบคุมความอ่อนเยาว์ของเรากับ The Telomere Effect หนังสือของผู้ชนะรางวัลโนเบลที่เผยว่า "เราแก่ช้าลงได้ ถ้าหากดูแลรักษาเทโลเมียร์ดีพอ".เพราะคนที่มีอายุเท่ากันอาจมีอายุชีวภาพต่างกันถึง 20 ปี คำตอบอยู่ที่ "เทโลเมียร์" ปลอกป้องกันโครโมโซมที่จะหดสั้นลงตามการใช้ชีวิตของคุณ...

การแก่ชราไม่ใช่เรื่องที่เราต้องยอมรับอย่างจำนน แต่เป็นกระบวนการทางชีววิทยาที่เราสามารถชะลอและบริหารจัดการได้ หนังสือ "How Not to Age" เปิดเผยความลับของกลไกความชราที่วงการวิทยาศาสตร์ค้นพบ พร้อมแนวทางที่จะช่วยให้เราอายุยืนอย่างมีสุขภาพดี.ใน EP นี้ เราจะพาคุณไปสำรวจ 4 กระบวนการสำคัญที่ทำให้เกิดความชรา ทั้ง Oxidative Stress ที่ทำร้ายเซลล์ของเรา, Autophagy กระบวนการทำความสะอาดภายในเซลล์, Telomere...

รู้หรือไม่ ว่าการลดน้ำหนักที่เป็นโจทย์หินอาจไม่ใช่แค่เรื่องของการนับแคลอรี่ หรือออกกำลังกายให้หนักขึ้น แต่เกี่ยวพันกับสมอง ฮอร์โมน และความอยากอาหารที่ซับซ้อนมากกว่าที่คุณจะจินตนาการถึง.Mission To The Moon EP. นี้จะมาสรุปประเด็นสำคัญจากหนังสือ Diet, Drugs, and Dopamine ตั้งแต่บทบาทของ Homeostasis Balance อาหารที่ผ่านการแปรรูปสูง (UPF) ไปจนถึง Semaglutide และ GLP-1...

ความลับของการมีอายุยืนยาวไม่ได้อยู่ที่ยาวิเศษหรือการผ่าตัด แต่อยู่ในตัวเราเอง! หนังสือ "The Longevity Paradox" เผยว่าแม้มนุษย์จะมีอายุยืนขึ้นแต่กลับมีช่วงชีวิตที่มีสุขภาพดีลดลง และอีกความจริงอันน่าทึ่งคือ จุลินทรีย์ในลำไส้และไมโตคอนเดรียมีบทบาทสำคัญต่อการชะลอวัยมากกว่าที่คิด!.Mission To The Moon EP นี้จึงจะพาทุกท่านไปเจาะลึกความเชื่อมโยงระหว่าง Gut Microbiome กับสุขภาพและอายุขัย...

"วินัย" คือความแตกต่างเดียวที่แยกคนสำเร็จออกจากคนธรรมดา หากคุณเคยรู้สึกว่าตัวเองมีศักยภาพ แต่ยังไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้ หรือเคยตั้งใจจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่กลับไม่สามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง EP. นี้คือคำตอบที่คุณกำลังตามหา.ใน Mission To The Moon EP.2444 เราจะพาคุณไปดำดิ่งลึกเข้าไปในหนังสือ "No Excuses! The Power of Self-Discipline" ของ Brian Tracy...