Mais que uma médica

Estou muito feliz em compartilhar essa novidade com você. Não preciso mais me fragmentar e isso me faz muito feliz!Te aguardo nos próximos episódios!

Essa meditação te auxiliará a ter uma boa noite de sono ao mesmo tempo que fará com que seu subconsciente esteja em uma boa vibração, trazendo descanso para o corpo e para a alma. Além disso, te ajudará a ter um ótimo dia seguinte.Espero que goste!

Se, assim como eu, você está vivendo um momento de dor e ansiedade, essa meditação guiada é pra você.É um prazer estar de volta!!Espero que você goste!!

Nesse episódio de retorno da atividade do podcast, conto e reflito sobre a história mítica do centauro Kyron, uma famosa figura que, apesar de estar com uma ferida incurável, é capaz de auxiliar e curar outras pessoas.Pra mim, essa história faz muito sentido, especialmente porque depois que eu me formei médica, eu me deixei de lado e pensava apenas em cuidar do outro. Além disso, comecei a pensar...

Sabe quando você chega bem em um lugar e depois de encontrar uma pessoa você fica mal/cansado(a)?Ou quando você percebe na hora que seu corpo muda quando você chega em algum lugar?Ou quando enxerga que está muito cansado, triste e desanimado, mas não entende o porquê?É sobre isso tudo que a gente vai falar no podcast hoje!Pessoas e lugares que drenam a nossa energia e como NÓS estamos permitindo...

Você merece tudo o que tem e tudo que irá conquistar. Quando focamos nossa mente no que ainda não temos, ou que não somos dignos desses grandes feitos, estamos nos colocando pra baixo e pra cada fez mais longe desse desejo.Nessa meditação, preparamos na nossa mente um local acolhedor e que respeita e valoriza suas conquistas. E que se abre para conquistar ainda mais.Boa meditação.Espero que você...

Olha quem apareceu!!! Nesse episódio a gente vai conversar sobre como nos sentimos insuficientes e eu trago uma metáfora aleatória que eu inventei pra te ajudar a entender melhor sobre isso.Esse episódio tá show d++!Espero que você goste!Com amor, yas ♡Me segue lá no meu instagram: @yasduart_Obrigada pela sua presença aqui. Nossos caminhos se cruzaram pelo bem maior.Que sejamos sempre guiados...

Não é fácil se amar quando não estamos no nosso melhor momento, né? Temos muitas questões com nosso corpo físico e isso afeta todo o restante de nossas vidas. Mas sempre que você não conseguir ter amor por si mesma(o), sempre é possível ter autocompaixão. Nessa meditação com afirmações positivas, vamos programar a nossa mente para que ele enxerga a nós mesmos como somos: sagrados e perfeitos em...

Oiii gente! Como vocês estão?No episódio de hoje, eu trouxe um exercício aparentemente simples, no entanto bastante profundo pra aquela relação difícil que você sempre acaba lembrando e que guarda muitas mágoas também. Esse exercício é legal porque não depende da pessoa, é único e exclusivamente na sua responsabilidade.Eu espero muuuuito que te ajude como me ajudou!!Com amor, yas ♡Me segue lá no...

TAG, términos, psiquiatra, suspeita de câncer: CAOS. Meu 2022 foi mais ou menos assim. E em meio a um sentimento de angústia e de me sentir perdida, uma mensagem foi essencial pra mim: COISAS MELHORES ESTÃO POR VIR.Por isso, nesse episódio, eu conto um pouco sobre esses dias, esses momentos, e como superar e ter uma visão mais positiva sobre as dificuldades da vida.Espero que você goste!Com amor,...