Pasamos días diciendo que necesitamos tiempo para nosotros. Pero hay algo curioso: a veces finalmente aparece ese rato libre… y no sabemos qué hacer con él.
Agarramos el teléfono, encontramos algo para ordenar, inventamos otra obligación y después sentimos que “perdimos la tarde”.
En este episodio de Minutos de Vos hablamos de la diferencia entre tener tiempo libre y saber habitarlo, de lo acostumbrados que estamos a responder a lo que hay que hacer y de lo difícil que puede resultar una pregunta aparentemente sencilla:
¿Qué tengo ganas de hacer cuando nadie me está diciendo qué hacer?
Además, te propongo una experiencia muy concreta para empezar a detectar tus propias preferencias sin convertir el tiempo libre en otra tarea que hay que hacer bien.
Porque quizás no te falte solamente tiempo. Tal vez también necesites recuperar la práctica de elegir qué hacer con él.
Soy Celina Cocimano, terapeuta emocional y coach ontológico.
Si mañana aparecieran dos horas completamente tuyas, ¿las usarías como vos querés o volverías a llenarlas antes de darte tiempo de averiguarlo?
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