🌟o milagre da presença🌟 calendário do advento do minibuddha | meditações e histórias para crianças

No episódio do minibuddha de hoje, o convite é simples e profundo: estar aqui. Uma prática de mindfulness que não fala sobre presença, mas conduz suavemente até ela, trazendo uma sensação de calma, quietude e aterramento.

Com respiração consciente e atenção ao corpo, este episódio ajuda crianças e adultos a desacelerar, sentir o chão, perceber o agora e encontrar paz em meio aos dias mais intensos do fim do ano.

Uma pausa gentil para respirar, relaxar e lembrar que o momento presente é onde a vida acontece.

Gratidão e namastê. 🌿

Feito com amor por Nidia Panyzza.