SUGERENCIAS (70) Mantener la calma ¿y eso, cómo se hace?

Seguro que ya conoces la teoría, pero ¿lo has intentado llevar a la práctica?
Te dejo un pequeño experimento para intentar relacionarte de otra manera con aquellos momentos en los que algo ocurre que te aleja de la calma. ¿te animas a probar?

A veces en mis paseos suelo grabar algunos pensamientos en voz alta, reflexiones que nos pueden ayudar a cultivar la consciencia, la calma y la serenidad en nuestro día a día. La gestión de las emociones, el enfoque positivo y objetivo de la realidad puede ayudarnos a que nuestra vida sea más dulce entre tanta dificultad.