Manchmal ist es nicht das Außen, das uns aus der Spur bringt, sondern dass wir uns selbst irgendwo auf dem Weg durch die Woche verlieren.
In dieser Folge teile ich mit dir einen ganz niedrigschwelligen Einstieg in bewusste Selbstführung: ein Blatt Papier, vier Felder, vier kleine Schritte.
In dieser Folge erfährst du:
- ✅ warum Selbstführung immer passiert: die Frage ist nur, ob bewusst oder unbewusst ✅ wie du mit „4 gewinnt" einen ganzheitlichen Mix aus Mindset, Herz, Körper und Sinn in deine Woche bringst ✅ wie du (wieder) herausfindest, was dir wirklich guttut, statt nur zu funktionieren ✅ warum Achtsamkeit bedeutet, Bedürfnisse wahrzunehmen und dir jeden Tag einen Neustart zu erlauben
Wenn du Lust hast, probier das Tool direkt aus: Teile ein Blatt Papier in vier Quadranten und notiere je eine kleine Sache für die nächsten Tage: Mental, Herz, Körper und Sinn.
Dein Justus
TIMESTAMPS:
00:00 „Sich Selbstbewusst Priorisieren"
04:04 "Bewusste Selbstführung im Leben"
08:53 "Sinnebene erschließen und handeln"
10:57 "Bedürfnisse erkennen und beachten"
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