¿Recuerda esta canción? OK, no responda... ¡declararías tu edad!
Pero en ese momento, en los tiempos antiguos, llegó al mundo con un mensaje clave que era, al menos para mí:
* En vez de preocuparte, sé feliz.
* Si te preocupas, la situación se torna el doble.
Te cuento que es una de las canciones que más me afectó positivamente. Siempre fui un "tipo preocupado"; podría culparlo en ser criado por una española, ser de Sao Paulo y además, ¡CAPRICORNIANO!
Cuando empecé mi camino espiritual, sentí un cambio dramático en mi vida, pero seguían las preocupaciones: salud, dinero, relaciones con otros... Entonces, escuché esta canción cantada por la propia líder de Brahma Kumaris, la organización que me ayudó a encontrarme en mi espiritualidad.
Sí, una señora de la India cantando el refrán de esta canción norteamericana, era algo único... y para pensar...
¿Por qué me preocupo? Las cosas sucederán o no, tendré que invertir tiempo y energía, y esforzarme, pero los resultados muchas veces se salen de mis manos. Comparto entonces algunos tips que pueden ayudarte a no preocuparte o, al menos, disminuir tus preocupaciones.
1. Cuando me preocupo, verifico si hice todo lo que podía. Esto me devuelve la autoestima y me hace relajar.
2. Busco en clases espirituales razones para no preocuparme. Normalmente giran alrededor de la fe y la precisión de la vida.
3. En mis prácticas de meditación, entrego las razones de las preocupaciones a Dios. Estoy seguro que asumirá al menos la carga emocional relacionada.
4. Si mi preocupación es seria, dedico un tiempo a encontrar una solución. Esto ayuda a aclarar la realidad que vivo.
5. Si me doy cuenta que no hay una solución para la preocupación, la suelto... Sería una pérdida de tiempo tratar de hacer algo sobre esto.
6. Si esta preocupación sin solución sigue molestando, sirvo. El servicio, particularmente el voluntariado, es una de las mejores medicinas a la preocupación.
Entonces, ¿para qué preocuparse? Sé feliz...
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