Mi GYM en casa

Aquí termina el podcast de mi gym en casa después de 5 años y 400 episodios. En este os cuento la razón.

Comparto mi punto de vista sobre el tema y hablamos de cómo intentar llevarlo a nuestro día a día.

Tratamos en profundidad el tema del entrenamiento en casa y el ejercicio con el propio peso corporal.

Cuando hacemos dominadas, la forma de colocar las manos influye en los músculos que utilizamos y en la dificultad del ejercicio.

¿Se puede correr descalzo en la cinta? ¿Es mejor que correr con zapatillas o es malo? Aprende cómo hacerlo de forma segura.

¿En qué consiste el error cuando todos buscan la felicidad en la vida? En que confunden los medios con el fin y huyen de esa felicidad cuando creen perseguirla.

En el episodio del podcast de hoy responderé a vuestras preguntas. ¡Vamos a por ello!

Te quiero enseñar qué tipo de ejercicio para mayores de 50 años puedes empezar hoy mismo en tu casa.

En este episodio os cuento el por qué de volver a hablar sólo de entrenamiento en el podcast.

¿Qué es un Bitcoin? ¿Son seguros? ¿Cómo comprarlos? ¿Impuestos? ¿Invertir en Bitcoins? Etc, etc, etc.