184. El ciclo menstrual como herramienta de autoconocimiento, con Tània Moreno Aguilar

El ciclo menstrual es una herramienta importante de autoconocimiento y salud y conocerlo te ayudará a gestionar la vida a tu favor.

Por ello hemos invitado hoy al podcast a Tània Moreno Aguilar, terapeuta humanista y enfermera.

Con ella hablamos sobre...

¿Qué es la naturaleza cíclica y cómo influye en nuestra vida y comportamiento?

Las fases del ciclo menstrual: conocerlas y adaptar la energía disponible a cada una de ellas, nos permitirá vivir nuestra ciclicidad en equilibrio y serenidad

Contexto en el que hemos crecido: desterrando mitos y tabúes

Profundizar en cada fase:
-Mi "yo" menstrual
-Mi "yo" en preovulación
-Mi "yo" ovulando
-Mi "yo" en fase lútea o premenstruación

❓ ¿Qué hormonas entran en juego en cada fase?
❓ ¿Qué está ocurriendo en nuestro cuerpo en cada etapa a nivel físico y emocional?

No estamos locas, somos cíclicas

De esto y mucho más hablamos en el episodio de hoy. Dale al play para empezar a escuchar...
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