Mentes Saludables

¿Qué hay detrás del “hubiera”?“El peso del hubiera” no solo habla de arrepentimientos, sino del deseo que persiste, de decisiones que no se tomaron y caminos que no fueron. En este episodio, exploramos cómo el “hubiera” puede convertirse en una carga emocional y una forma de insatisfacción que muchas veces se arrastra en silencio.Redes sociales:Facebook:...

Cuando la responsabilidad de educar, acompañar y contener recae solo en uno de los padres —por separación, abandono emocional o simplemente indiferencia—, la carga no es solo logística. Es también emocional, psíquica y muchas veces silenciosa.Redes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmxInstagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/TikTok: @mentes.saludables.mx

A veces pensamos que cumplir un sueño debe ser rápido, casi como una explosión mágica. Pero la verdad es que los sueños que realmente transforman tu vida se construyen paso a paso, casi en silencio.Y esa lentitud tiene un sentido profundo: Fortalece tu confianza en ti mismo; Madurez ; Permite que tu identidad se adapte al cambio; Regula la ansiedad inconsciente que todo crecimiento provoca;...

Todos soñamos con lograr algo grande, pero muy pocos hablan de lo que cuesta por dentro, ya que perseguir tus sueños también significa: Renunciar a zonas cómodas, afrontar dudas, miedos y soledad, sostenerte cuando nadie más cree en tu visión, cambiar tu manera de relacionarte con los demás, perder el equilibrio de tu estabilidad física, etc.Redes sociales:Facebook:...

El bullying es uno de los fenómenos más complejos y dolorosos que ocurren durante la adolescencia, un período en el que los jóvenes están en pleno proceso de formación de su identidad. A menudo, las víctimas de bullying enfrentan consecuencias emocionales y psicológicas duraderas, pero también se dan casos en los que los agresores y los testigos no logran identificar ni intervenir en el problema...

Los psicópatas despiertan una mezcla de miedo, admiración y curiosidad. Nos horrorizan, pero no podemos dejar de observarlos. En el cine, la literatura y la vida real, su presencia nos intriga porque desafían lo que entendemos por humanidad. Redes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmxInstagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/TikTok: @mentes.saludables.mx

En este episodio exploramos por qué buscamos respuestas rápidas en lugar de enfrentar la raíz de nuestros problemas. Hablaremos de la angustia, la inmediatez del consumo y los mecanismos psíquicos que nos hacen preferir certezas superficiales antes que un verdadero proceso de cambio.Redes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmxInstagram:...

En este episodio exploramos cómo y dónde se manifiesta el burnout, desde el cansancio extremo hasta la desconexión emocional y la sensación de vacío. Hablaremos de sus señales, por qué nos atrapamos en esta espiral de agotamiento, que hacer para poder enfrentarlo. Redes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmxInstagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/TikTok:...

En este episodio vamos a hablar de un tema profundo y a veces doloroso: cómo los padres, muchas veces sin darse cuenta, no miran a sus hijos como realmente son, sino a través de sus propios deseos, heridas o vacíos no resueltos.Redes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmxInstagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/TikTok: @mentes.saludables.mx

En este episodio vamos a hablar de un fenómeno sutil, pero muy común: cuando los padres presumen a sus hijos, no tanto por orgullo genuino, sino como una extensión de su propio valor personal.Esto puede parecer inofensivo, pero ¿qué efectos tiene en los hijos? ¿Qué revela eso sobre la psicología del adulto?Vamos a desmenuzarlo desde una mirada sencilla, pero profunda.Redes sociales:Facebook:...