Cómo deshacer el nudo de las expectativas. Aprende a soltar la autoexigencia y vivir más ligera. Episodio 293.

¿Sientes que a veces cargas con el peso de lo que los demás esperan de ti?

En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, te acompaño a reflexionar sobre cómo las expectativas —propias y ajenas— nos alejan de nuestra calma interior y cómo puedes empezar a soltarlas con consciencia, ternura y confianza.

Descubrirás que soltar no es rendirse, es liberarse.

Cuando dejas de exigir tanto a la vida, a los demás y a ti misma, comienzas a sentirte más ligera, más auténtica, más en paz.

Incluye un mini ejercicio corporal de liberación para ayudarte a aflojar la tensión y recuperar tu energía.


Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma.

Y si deseas ir más profundo, te invito a experimentar los beneficios del Reiki, una terapia energética que ayuda a equilibrar cuerpo, mente y emociones. Escríbeme en Ig: @consugonzalezg

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