Mente Sana tips

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blancamerysanchez

Mente Sana tips

Mental Health Spanish

Haz de tus tiempos muertos un espacio para la transformación personal.

Este es un espacio para compartir estrategias basadas en neurociencia, psicología y ciencia del bienestar que te ayudan a entrenar tu mente y activar tu cerebro.

Soy tu anfitriona Blanca Mery Sánchez, master en neurociencia, speaker internacional, neurocoach y escritora en este espacio comparto contigo temas que te ayuden a ser pionero en liderar tu cerebro y reprogramar tu mente.

Retos Cerebrales

Retos Cerebrales

En este episodio de Mente Sana Tips, conversó con Catalina Trujillo Arbeláez y Cynthia Hurtado-Müller, dos expertas en neurociencia y desarrollo humano.Exploramos cómo superar los grandes retos de la vida desde la neurociencia aplicada:💡 Cómo la dopamina influye en tu motivación y toma de decisiones.💡 Por qué entender tu cerebro es clave para transformar hábitos y romper ciclos que te...

Efecto Foco y cómo recuperar tu poder interior desde la neurociencia aplicada

Efecto Foco y cómo recuperar tu poder interior desde la neurociencia aplicada

🧠 Efecto Foco y cómo recuperar tu poder interior desde la neurociencia aplicada¿Sientes que todos te observan?¿Evitas hablar, proponer o mostrarse por miedo a fallar frente a otros?Entonces este episodio es para ti.En este especial de Mente Sana Tips te explico, desde la ciencia del cerebro y la experiencia real, por qué no temes fallar… sino que te vean fallar.Exploramos juntos:✅ Qué es el...

Deseo, Dopamina y agotamiento

Deseo, Dopamina y agotamiento

Mi invitado en este nuevo episodio de Mente Sana Tips es Ezequiel López Peralta, sexólogo clínico y escritor especializado en sexualidad consciente.Hablamos de algo que muchas personas sienten pero pocas se atreven a nombrar: como el estrés crónico, la sobreexigencia y los circuitos dopaminérgicos saturados están desconectándonos del deseo sexual… y del placer genuino.Exploramos con profundidad y...

La ventaja injusta

La ventaja injusta

¿Y si tu mayor ventaja no fuera tu talento… sino algo que ni sabías que tenías?En este episodio poderoso y sin filtros, Blanca Mery Sánchez conversa con Chris Payne, autor del libro Venta Disruptiva, experto en ventas B2B y comportamiento del comprador, sobre esas ventajas ocultas que han definido tu camino sin que lo notaras.💥 Hablamos de esas piezas invisibles del rompecabezas:— El contacto...

Así se cambian las creencias limitantes

Así se cambian las creencias limitantes

¿Te cuesta confiar en ti? ¿Tu diálogo interno te sabotea en momentos clave?Este episodio de Mente Sana Tips es para ti.Hoy exploramos cómo recuperar la confianza en ti mism@ desde la neurociencia, desprogramar creencias limitantes y entrenar tu mente para que trabaje a tu favor, no en tu contra.✅ Claves prácticas basadas en ciencia✅ Micropasos diarios que reconfiguran tu autoconfianza✅ Tips para...

Morning Zen

Morning Zen

¿Sientes que tus mañanas son una carrera contra el reloj y te falta energía para enfrentar el día? En este episodio especial, tenemos el honor de conversar con Adrián González, autor del transformador libro Morning Zen: Mañanas que Cambian Vidas. Adrián, consultor internacional y experto en bienestar y liderazgo, nos comparte las claves fundamentales para rediseñar nuestras mañanas y, con ello,...

Acelera tu marca personal con Linkedin

Acelera tu marca personal con Linkedin

¿Piensas que LinkedIn es solo para buscar empleo? ¡Error común!En este episodio conversamos con Guillermo González Pimiento, uno de los mayores expertos en marca personal y estrategia en LinkedIn en Hispanoamérica, sobre cómo transformar tu perfil en una verdadera plataforma de posicionamiento profesional.🔍 Descubre:Cómo usar LinkedIn para acelerar tu marca personal (incluso si no eres...

Sea usted mismo, pero no sea siempre el mismo con Yokoi Kenji

Sea usted mismo, pero no sea siempre el mismo con Yokoi Kenji

¿Qué pasa cuando una historia no solo entretiene, sino que transforma?En este episodio, converse con Yokoi Kenji, autor, conferencista y narrador de alma, sobre el poder de las historias para hablar directamente a la mente inconsciente y modelar nuevas formas de ser.Exploramos cómo una narrativa puede convertirse en medicina emocional, cómo cambiar la historia que nos contamos reescribe nuestra...

Claves para transformar tu vida con Mario Alonso Puig

Claves para transformar tu vida con Mario Alonso Puig

Hoy tengo el honor de conversar con uno de los grandes maestros de la transformación personal: Mario Alonso Puig.En este episodio íntimo y revelador, exploramos las claves de su nuevo libro El Camino del Despertar y conversamos sobre:Por qué postergamos lo importante para "mañana" y cómo recuperar el poder de actuar hoy.El verdadero proceso de transformación: deliberado, consciente y lleno de...

Desbloquea los 4 tipos de creatividad que nadie te enseño

Desbloquea los 4 tipos de creatividad que nadie te enseño

¿Alguna vez sentiste que ya no tienes ideas? ¿Que la inspiración se fue de vacaciones sin ti? En este episodio basado en mi nuevo libro Desbloquea tu modo creativo, te revelo un secreto que puede cambiar tu forma de pensar: todos somos creativos, pero no todos usamos el mismo tipo de creatividad.🔓 Descubre los 4 tipos de creatividad según la neurociencia (¡y cuál es el tuyo!)🧠 Aprende cómo...