Meditación para conectar con la alegría que hay en ti

Vivir la vida con alegría tiene mucho que ver con sentir gratitud y te da fuerza para ir en busca de lo que deseas. Te damos algunos consejos para empezar y una preciosa meditación para despertar esta emoción que ya está en ti.
Recordar todo aquello por lo que podemos estar agradecidos, sin dar por sentadas las cosas buenas que ya hay en nuestra vida, es una de las claves de la meditación para la alegría que te proponemos aquí. También la predisposición a entregarte a la vida para vivir el momento sin miedo a lo que pasará. ¿Empezamos?