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O burnout tem aumentado de forma preocupante nos últimos anos. Cada vez mais pessoas se sentem sobrecarregadas, sem energia e desconectadas de si mesmas.
Esse esgotamento não afeta apenas o corpo, mas também a mente e as emoções.
Pensando nisso, criei uma meditação especial para ajudar nesse momento: trazer calma, aliviar a pressão e abrir espaço para você se reencontrar consigo mesma.
✨ Respira, desacelera, você não está sozinha(o).