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Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine
un espacio de calma, conexión y energía.
Hoy vamos a realizar una práctica que sé que te va a encantar
Se trata de: una meditación mindfulness caminando.
Es una invitación para conectar con tu cuerpo, tu respiración y el entorno,
paso a paso, momento a momento.
Así que ponte calzado cómodo, encuentra tu ritmo…
y acompáñame en esta caminata consciente.
🌿 Vamos a caminar con presencia y llenarnos de energía.