No estás distraído. Estás evitando.
¿Cuándo fue la última vez que estuviste realmente en silencio?
Sin música, sin una serie de fondo, sin celular, sin nada que consumir.
A veces creemos que buscamos entretenimiento, compañía o simplemente “desconectarnos”. Pero detrás de esa necesidad constante de estímulo puede haber algo más:
tal vez no estamos buscando ruido… estamos evitando el silencio.
En este episodio comparto mi propia relación con la distracción y con algo que durante años me costó mucho más que soportar el cansancio o el dolor físico: sentir.
Porque el silencio tiene una particularidad: cuando el ruido desaparece, puede aparecer eso que llevabas todo el día evitando.
La ansiedad, una conversación pendiente, un miedo, una pregunta.
Y quizá el problema nunca fue que aparecieran.
Quizá fue creer que necesitabas escapar de ellos.
Un episodio para mirar nuestra relación con el ruido, las pantallas, las emociones y ese espacio que muchas veces evitamos… aunque quizá sea exactamente donde vive la claridad que estamos buscando.
Nos vemos en https://luischacon.com/