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¿Las bandas de oclusión realmente ayudan a ganar más músculo? En este video te explicamos qué es el entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo (BFR) , cómo funciona y si realmente es efectivo para aumentar la hipertrofia muscular.
Este método ha ganado popularidad en el mundo del fitness y culturismo , pero ¿realmente vale la pena incluirlo en tu rutina? Mira el video hasta el final y descúbrelo.
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#entrenamiento #bandasdeoclusion #masmusculo #conecta2
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