MASmusculo

En este video, dos expertos del culturismo, Marcos Chacón y Miguel Gámez , debaten sobre las diferencias entre el entrenamiento y la nutrición de la vieja escuela vs. la nueva escuela . ¿Realmente han cambiado tanto las estrategias para ganar músculo y definir el físico?
¿Qué método es mejor para conseguir GRANDES MÚSCULOS? ️‍♂️ OLD School vs NEW Scholl

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#oldschool #culturismo #masmusculo

¿Realmente necesitas tanta proteína para ganar músculo? ¿Cuál es la mejor fuente: suero, caseína, vegetal, carne? En "Proteína al Máximo", desglosamos todo lo que debes saber sobre las proteínas y su impacto en el rendimiento deportivo. Hablamos de los diferentes tipos de proteínas, cuál elegir según tu objetivo, cuánta necesitas realmente y desmontamos mitos comunes.

Ya seas atleta, aficionado al gimnasio o simplemente alguien que quiere optimizar su nutrición, este podcast te dará respuestas claras, basadas en ciencia y experiencia. ¡Dale play y lleva tu rendimiento al siguiente nivel! ️

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#proteína #culturismo #masmusculo

En este video, el Dr. Antonio Hernández nos explica qué es la proteína hidrolizada, sus beneficios y el mejor momento para tomarla . ¿Es realmente superior a otras proteínas? ¿Ayuda a ganar músculo más rápido? ¿Es ideal para la recuperación? Descubre todo lo que necesitas saber para optimizar tu rendimiento y nutrición deportiva.

Temas que abordamos:
✅ ¿Qué es la proteína hidrolizada y en qué se diferencia de otras proteínas?
✅ Beneficios para el crecimiento y recuperación muscular.
✅ ¿Es mejor que el aislado o concentrado de suero?
✅ ¿Cuándo y cómo tomarla para mejores resultados?
✅ ¿Quién debería usarla y en qué casos es más recomendable?

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#masmusculo #culturismo #proteina

En esta nueva entrega de CONECTA2 contamos con JULIÁN FITKRAFF como invitado con el que repasaremos la actualidad sobre culturismo. Nos contará por qué ha tomado la decisión de dejar la competición. También responderemos a todas vuestras dudas en el CONSULTURIO con El nota, Paco Bautista, Fran Oses y Raúl Carrasco. No te lo pierdas!

00:00 Inicio
02:15 Analizamos el próximo Arnold Classic
19:10 Entrevista a Julián Fitkraff

Además, estaremos respondiendo en directo todas sus preguntas sobre entrenamiento, nutrición y construcción muscular.
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#Culturismo #Conecta2 #Entrenamiento #Nutrición #Fisicoculturismo #Fitness

¡Bienvenidos a un nuevo directo de Conecta2! En este episodio, hablaremos sobre la mejor estructura física que ha existido en la historia del culturismo. Analizaremos qué la hace superior, qué factores influyen en una estructura ideal y cómo se ha ido moldeando a lo largo de los años.
Los CULTURISTAS con MEJOR ESTRUCTURA de la historia

Además, estaremos respondiendo en directo todas sus preguntas sobre entrenamiento, nutrición y construcción muscular.

Temas del directo:
✅ La mejor estructura en la historia del culturismo
✅ Factores clave para una estética perfecta
✅ Preguntas y respuestas en vivo sobre entrenamiento y dieta

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00:00 Inicio
04:00 El mejor físico de la historia del culturismo
01:16:25 Paco Bautista, uno de los mejores

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#Culturismo #Conecta2 #Entrenamiento #Nutrición #Fisicoculturismo #Fitness

¿Buscas alcanzar una definición muscular extrema? En este video exploramos cómo el deficit calorico afecta a cada persona de manera diferente en el fitness y el gym. Contamos con la opinión experta de un nutricionista para entender cómo optimizar el rendimiento deportivo mientras mantenemos una salud integral. Dale like y comparte si te ha ayudado!
¿Cómo lograr una DEFINICIÓN MUSCULAR EXTREMA?

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#definicionmuscular #raulcarrasco #masmusculo

En el programa de hoy hablamos sobre la pseudociencia en el deporte y todo lo que hay alrededor. Tocamos este tema polémico para aclarar algunas cuestiones y así poder separar las opiniones con rigor de las que no lo tienen. También respondemos las preguntas de los espectadores en EL CONSULTORIO con Carrasco, Bautista, El Nota y Oses.
DESTAPAMOS a los PSEUDOCIENTÍFICOS ‍⚕️ del culturismo + EL CONSULTURIO

00:00 Inicio
01:20 La polémica del "Telmisartan"
38:44 La grasa en la dieta
45:00 El consumo de MCT
59:50 Distribución de macros en etapa de volumen y definición
01:06:00 ¿El arroz es inflamatorio?
01:15:50 ¿Cuántos gramos de proteína por kilo es necesario para crear músculo?

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#pseudociencia #masmusculo #conecta2 #raulcarrasco

Raúl CARRASCO estará de nuevo en Conecta2. Prepara tus preguntas para que te las resolvamos en directo. Pregunta todo lo que necesites sobre entrenamiento, preparación, nutrición y suplementación. El equipo de Conecta2 está para ayudarte.


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#crecimientomuscular #masmusculo #conecta2

¿Las bandas de oclusión realmente ayudan a ganar más músculo? En este video te explicamos qué es el entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo (BFR) , cómo funciona y si realmente es efectivo para aumentar la hipertrofia muscular.

Este método ha ganado popularidad en el mundo del fitness y culturismo , pero ¿realmente vale la pena incluirlo en tu rutina? Mira el video hasta el final y descúbrelo.

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#entrenamiento #bandasdeoclusion #masmusculo #conecta2

¿Has oído hablar de la Frecuencia 2 en el entrenamiento? ¿Es aconsejable para el desarrollo muscular?

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#frecuencia2 #masmusculo #entrenamiento