Perdonar Para Vivir con María Trusa

¿Has sentido que después de los 60 el tiempo parece acelerarse? Como si los días pasaran más rápido que nunca. Cuando somos niños, estamos explorando el mundo. En la adolescencia, rompemos límites y vivimos con intensidad. Pero en la adultez, muchas veces nos instalamos en la rutina… y la monotonía hace que el tiempo se deslice sin que lo notemos.En este episodio te invito a hacerte una pregunta...

Si eres emprendedora —o sueñas con serlo— y sientes que las cosas no están fluyendo como deberían, tal vez el problema no está en la estrategia… sino en tu programación interna.En este episodio te invito a consultar con tu niña interior. Sí, con esa parte de ti que fue programada desde pequeña. Como explica Joseph Murphy en El Poder de la Mente Subconsciente, el 95% de nuestras acciones responden...

Hoy quiero hacerte una pregunta poderosa: ¿tienes valores fundamentales claros en tu familia? Porque cuando los conflictos llegan —y siempre llegan— son esos valores los que sostienen la relación y nos ayudan a responder con conciencia en lugar de reaccionar desde la herida.En mi vida y en mi hogar, hay cinco pilares que guían cada conversación y cada decisión: amor, caridad, respeto, curiosidad...

En este episodio hablo de una verdad incómoda pero profundamente transformadora: la relación que tuviste con tu padre influye directamente en la relación que eliges construir con tu pareja.Muchas veces creemos que nuestras elecciones amorosas son casualidad… pero no lo son. Los vacíos emocionales que no hemos sanado buscan llenarse, y la energía que atraemos suele ser muy similar a aquello que...

Cuando llevamos mucho tiempo con las personas que amamos —pareja, hijos, amigos— es fácil dejar de ver la foto completa. Nos acostumbramos. Las damos por garantía. Creemos que no importa lo que digamos o cómo actuemos, porque “igual estarán ahí”.En este episodio reflexiono sobre cómo la familiaridad puede nublar nuestra conciencia. Cuando asumimos que alguien siempre estará, dejamos de cuidar los...

Hoy quiero hablarte de tres palabras poderosas: amor, caridad y respeto. Cuando aprendemos a dárnoslas a nosotros mismos, se vuelve mucho más fácil ofrecerlas a los demás. Pero ahí aparece una pregunta profunda: ¿Qué pasa cuando intentamos darlas a quienes no nos nace hacerlo?Esta mañana, durante una de mis meditaciones favoritas en la app Calm, fui guiada a enviar estas tres palabras primero a...

Hoy te comparto una pregunta de reinicio que puede devolverte la calma: ¿es importante lo que estoy escuchando?Muchas veces dedicamos tiempo y energía a escuchar situaciones ajenas, conflictos que no nos pertenecen, y sin darnos cuenta los hacemos propios. Eso no nos acerca a la claridad… crea caos.En este episodio te invito a observar qué conversaciones, noticias o voces estás permitiendo entrar...

Hoy quiero hablarte de una pelea que todos conocemos, aunque pocas veces reconocemos con honestidad: la batalla entre la mente y el corazón. Esa lucha interna que aparece cuando queremos avanzar, sanar o amar… y nuestra mente, entrenada para protegernos, levanta muros en lugar de puentes.En este episodio comparto cómo he vivido esa batalla en mi propia vida. Cómo entendí que esa “protección”...

Si tú quieres libertad a un nivel divino, hay un camino que no se puede evitar: la verdad. En este episodio hablo de algo que transforma profundamente: cuando cometes un error, no lo cubras. No lo escondas. Toma responsabilidad y di la verdad.Muchas veces la costumbre es cubrir los errores con mentiras, y esas mentiras siempre vienen acompañadas de miedo. Miedo a ser rechazados, a perder, a no...

En este episodio comparto una reflexión que puede cambiar la forma en que comienzas tus mañanas: dentro de ti hay dos sinfonías compitiendo todos los días. Una es la de tu mente… y la otra es la de tu corazón.La mente hace ruido, analiza, se protege, te llena de dudas y de miedo. Y muchas veces su trabajo es uno: no dejar que escuches a tu corazón. Porque el corazón —cuando está en calma— guarda...