Breaking the Loop – पिढ्यानपिढ्या चाललेली सवय थांबवताना

कधी लक्षात आलंय का… आपण निर्णय घेतो… पण प्रतिक्रिया जुनी असते. ताण आला की आवाज बदलतो. संधी आली की पाऊल थांबतं. हे होतं जून्या conditioning आहे”. “म्हणूनच ओळखीची सवय — जरी त्रासदायक असली… तरी मेंदू तिलाच ‘safe’ म्हणतो.” आज आपण चुका किंवा कमतरता याबद्दल बोलणार नाही. आज आपण मेंदू कसा आपल्याला जुने patterns repeat करायला भाग पाडतो — याबद्दल बोलणार आहोत। नोबेल प्राइज़ विजेते आणि मानसशास्त्र्ज्ञ Daniel Kahneman यांनी त्यांच्या संशोधनात हे स्पष्ट केलं आहे.

ते म्हणतात:

“The brain has two systems —one fast, emotional, & automatic… and one slow, logical, & effortful.”

पिढ्यानपिढ्या चाललेले patterns हे त्या fast, emotional system मध्ये साठलेले असतात.

पण त्याला बदलण आपल्या हातातआहे। ह्या बाबतीतही बोलणार आहे। “मेंदू बदलू शकतो… फक्त force करून नाही —awareness ने.

Have you ever noticed this…
We make decisions—but our reactions are old. When stress hits, the tone of our voice changes. When an opportunity comes, our steps pause. This is old conditioning.
That’s why familiar habits—even when they’re painful—are still labeled “safe” by the brain.

Today, we’re not going to talk about mistakes or shortcomings.
Today, we’re going to talk about how the brain pushes us to repeat old patterns.

And yes—changing that is in our hands.
I’ll talk about that too. The brain can change… not through force—but through awareness.

You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mmpodmarathi@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠