«Uz visiem 100 pēc 40». Kas garšo smadzenēm? #13

Neatkarīgi no tā, kas garšo vai negaršo mums pašiem, mūsu smadzenes ir īstas gardēdes – tām patīk kārtīgi paēst. Jo īpaši, ja uz šķīvja ir "labie tauki" un olbaltumvielas, "LSMnīcas" raidieraksta ciklā "Uz visiem 100 pēc 40" sacīja neiroloģe Zane Anna Litauniece.

Ārste sarunā skaidroja, ka smadzenes savu "pilnbriedu" sasniedz tieši ap 40 gadu vecumu – tas ir laiks, kad tās ir pīķī, un šis zelta laiks būtu jāizmanto. 

"Tas ir mūsu zenīta laiks, kad var tiešām kalnus gāzt gan savā profesionālajā karjerā, gan arī kārtīgi izbaudīt savu personīgo dzīvi," sacīja ārste. 

Tomēr smadzenes ir jāmīl un par tām jārūpējas ar labu ēdienu, jaunu lietu apgūšanu, miegu un sportu. Tāpat tās jāsargā no traumām, toksiskām lietām un mazliet pat arī – no tarakāniem galvā. To visu un daudz ko citu klausies vai skaties raidieraksta "Uz visiem 100 pēc 40" epizodē! 

► Raidierakstu klausies arī lielākajās straumēšanas vietnēs – "Spotify" un "Apple Podcasts", "YouTube", kā arī portālā LSM.lv un "REplay.lv".

"Uz visiem 100 pēc 40": klausies raidierakstus un lasi rakstus

Vairāk