Locura al Andar

Este capítulo va para todas las veces que te dijeron que lo "normal" era lo que tenias que hacer. Que lo que no cabía dentro de esa definición no era válido o aceptado. Va para todas las personas que alguna vez quisieron elegir diferente y sintieron que no podían. Y sobre todo, va para las personas que creen que lo "normal" es lo único aceptable y correcto. CUESTIONATE HERMANX!!! IG: @izazkunp...

¿Qué tan tolerante eres contigo cuando te equivocas? ¿Cómo es el discurso interno contigo? ¿Qué tanto te permites equivocarte y que tánto dejas de accionar por miedo a hacerlo? En este capítulo exploramos todo sobre el aprender a equivocarte y hasta te conté la última vez que me MEGA equivoque para que te rias un poquito conmigo tambien :)Ya sabes que amo platicar todo contigo así que escribeme...

Uff... este es un cápitulo muy crudo! Un capítulo de mucha introspección, de abrirte de mi corazón y de compartir contigo lo importante que es dejar ir con amor versiones nuestras del pasado y PERMITIRNOS SENTIRLO!!! Espero te guste y ya sabes que QUIERO ESCUCHAR TU OPINION!!! Escribeme en cualquiera de mis redes sociales para contarmeIG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunp Youtube: @izazkunpIG SARANA:...

En este capítulo invitamos a Andrea Clusellas, experta en salud hormonal y de verdad una CRACK en su trabajo!! Hablamos sobre:Cómo identificar un desblanace hormonalAcciones que tomar para darle la vuelta a un desbalance hormonalTips para cuidar nuestra salud hormonalInformación en general sobre el ciclo, la comida y el ejercicio alineado con las fases de esteCreo que toda mujer necesita escuchar...

En este episodio invité a Irene Macule, health coach, emprendedora y una mujer que admiro mucho por su trabajo y por esa cabeza que tiene!! A lo largo de nuestra platica exploramos todo alrededor de los hábitos: ¿qué son? ¿por qué los creamos? ¿para qué queremos tenerlos? ¿cómo podemos sostenerlos? y ¿cómo se alinea esta tematica con mi ciclicidad? Es un capitulo para escuchar dos o tres veces...

Cumplir 27 años ha sido todo un proceso y en este capitulo te cuento todo lo que he aprendido y lo que ha sido para mi cumplir 27 años !!! Espero te gusteIG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosaranaGracias por estar aquí!!

Ufff.. ahora si se puso bueno!!! En este capítulo hablamos de tus souvenirs de vida... de todas esas cosas que te llevas en tu camino, que aprendes, que transformas y que sin querer, impactas en los demas! Lloré, me rei, platicamos y todo !Espero te guste!!IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA: @centrosarana

¿Soy disciplinada? ¿O mejor fluyo? ¿Qué me hace mejor y sobre todo, por qué? En este capítulo platicamos sobre estos dos conceptos tan de moda ahorita, sobre lo que aprendimos alrededor de estas palabras y cómo podemos acercanos más a una definición que nos sume más de lo que nos reste. ¡Espero te guste! Y si quieres platicar, ya sabes donde encontrarme:IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunpIG SARANA:...

En este episodio exploramos las diferentes versiones de nosotras mismas: nuestra niña interior, la adolescente que fuimos, y la mujer adulta que somos hoy. Reflexionamos sobre cómo darles espacio para expresarse, reconocer lo que vivieron, validar sus emociones y transformarlas en aprendizajes que nos impulsen.Hablamos de cómo abrazar sus historias con compasión y crear una conexión que nos...

¿Sabías que tu ciclo menstrual tiene distintas fases? 🤔 ¿Y que tus hormonas influyen en tu energía, emociones y salud? 🩸✨En este episodio, junto a Fer de Revolución Cíclica, juntas exploramos las cuatro fases del ciclo, cómo influyen en diferentes aspectos de nuestra vida y por qué es tan poderoso entenderlas. Además, compartimos consejos prácticos para usar esta información a tu favor,...