PARTE 2: Adiós dietas, hello bienestar: Alimentación intuitiva con Zilka Ríos

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¿Quieres mejorar tu relación con la comida y dejar atrás las dietas? En este episodio con la nutricionista Zilka Ríos, hablamos sobre alimentación intuitiva, mindful eating, el impacto de la infancia y la cultura de dietas, y cómo empezar a sanar tu vínculo con la comida desde adentro. ¡La conversación fue tan poderosa que la dividimos en dos partes!

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